作者＼媽媽經特約外稿 丁彥伶
現在已經是3C世代，據國際預測機構指出，今年起，人們花在網路的時間超越電視，國內調查也發現，國人每天使用手機時間為9.4小時，日前有媒體預估，國內高三學生近視逾500度以上高度近視者達三成五，二十年後恐有五十萬人因為3C產品引起視力各種病變導致失明，雖然有醫師說，雖不致於有五十萬人失明，但是手機對新世代的健康影響很大！
手機或是平板電腦等3C產品使我們和螢幕的距離更近，過去看電視，醫界一直呼籲坐的位置在距離電視螢幕斜對角的二點五倍，例如現在最受歡迎的五十五吋電視，最佳距離是三點五公尺，如果我們手執手機或平板電腦，眼睛和螢幕的距離只有幾十公分，視力比較差的人如果使用手機，距離甚至可能只有十幾公分。
現在家長經常為了要如何避免孩子過度接觸3C產品，傷透腦筋，研究警告，若繼續放任兒少發展成高度近視，恐怕20年後，罹患青光眼、黃斑部病變的失明高風險人口恐怕多達50萬人。醫師表示，數字只是一種警惕希望能喚醒國人對視力保護的重視，若無法避免孩童接觸3C，最好訂定規則，非學習性的3C使用一天不要超過一小時。
南投一名4歲男童被幼稚園老師發現，上課期間經常擅自離座且無法專心聽課，男童母親攜子就醫，經復健科醫師門診評估出確有過動傾向，醫師追問得知，男童父母平時忙於工作，又有2歲妹妹需要照顧，經常讓男童看電視、玩平板，長時間由「3C保母」陪伴才導致過動症，轉介到復健科治療後，近來男童的專注力已明顯改善許多。
南投醫院職能治療師何政峰說，剛接觸該名戴姓男童時，發現他不僅無法久坐，專注力持續度不夠並且有衝動行為發生，遂藉由團體動態活動並搭配有趣的認知教具，來滿足孩子的動態需求並提升專注力。
該院復健科主任周建文表示，許多家長在照顧孩子時，會使用3C產品來防止孩子大吵大鬧，尤其在外聚會時，將平板或手機交給孩子滑動或觀看影片，孩子立刻安靜。3C產品看似是個優秀的「保母」，但長期下來可能會造成孩子注意力不集中、過動傾向等更大的傷害。
周建文說，現代家庭幾乎人手一機，在難以避免的數位浪潮席捲下，陪伴孩子面對正確使用3C產品已成長期抗戰，孩子接觸數位媒體的時間愈長，從事其他活動時間相對就少了。建議家長們必須教會孩子培養正確價值觀，並制定合宜的使用時間，最好每天能有一個小時左右的運動量，而且強度要夠，才不會讓孩子學習落後、人際互動不佳。
部分孩子因為過度使用網路，沈迷其中，而出現網路成癮症狀，家長務必謹慎以對。圖為示意圖，非新聞當事人。聯合報系資料照
大陸一名7歲男童愛滑手機和平板電腦，某天睡醒發現全身動彈不得，原來是傷到頸椎。(翻攝自youtube頻道/Claudia W. Jeremiah)
大陸一名7歲男童愛滑手機和平板電腦，某天睡醒發現全身動彈不得，父母緊急將他送醫，檢查發現男童長期保持同樣姿勢，以致傷到頸椎。
綜合陸媒報導，送醫時男童因為頸椎劇痛，嚎啕大哭，父母見孩子全身不能動，以為是單純落枕，但醫生診斷，小孩不太可能出現落枕情況，詢問後才得知男童時常在家滑手機、平板，一滑就是2、3個小時。
醫生發現男童頸椎旋轉角度幾乎為零，再進一步拍X光檢查，確診男童第一節頸椎、第二節頸椎關節無法正常對合。據報導，常州市中醫院醫師呂志剛建議，連續玩手機或玩電腦，最長時間不宜超過40分，否則會對脊柱造成傷害。至於傷到脊柱的男童，經過3次拉伸整脊治療，基本上已痊癒。
文/愛麗絲故事老師工作室 講師 魏純真
3C成癮的孩子，源自於有3C成癮的大人
我曾有好幾次在不同的場合看到大人一直顧著滑手機，卻禁止孩子看手機，一方面是認同小孩不要一直滑手機，另一方面怕手機被搶，使自己沒得使用，於是親子間便上演著手機爭奪戰！
小孩的自制力很薄弱，在他玩過一次手機、看過平板，受到聲光刺激之後，好奇心使然，他就會不斷和大人討著要來玩，尤其他看大人總是拿出來玩，因此也會更想玩，若是被拒絕，哭鬧、任性和耍賴就通通出現了！於是和大人間的衝突、爭執就會不斷地重複上演。
現代人不論是工作聯繫或是手遊、追劇，手機不離身、平板帶著走，許多人一天沒看手機就會感到心慌焦慮，3C成癮的大人變多，孩子有樣學樣便也和大人一起喜歡滑手機、看平板，孩子習慣使用3C後，對手機平板的依賴便更難戒斷。雖然3C產品不是實體的人，但卻是破壞與綁架親子關係的無形匪徒，就連被綁架的人也難以察覺，甚至是心甘情願的被俘虜了。
防止3C綁架 大人勿帶頭
Facebook推出專為6-12歲孩童打造的聊天工具Messenger Kids，孩子的帳號附屬在家長下，讓父母有權篩選孩子的聯絡人。（圖／Facebook提供）
現在的小孩從小接觸手機、平板、App等行為已經無法避免，而為了打造安全、不侵犯孩童隱私的溝通服務，Facebook特地打造了新的聊天工具「Messenger Kids」。
雖然世界上超過20億人已經使用Facebook平台，但這些大多是成人，未滿13歲以下孩童因為個人隱私、網路行為被收集等考量，無法使用。
但為了讓6至13歲的孩童也能用訊息App與他人聊天溝通，Facebook特地為他們創造了一款新的聊天工具「Messenger Kids」。
視光學者提醒，藍光對孩子的傷害比成人更甚，特別是0到2歲的嬰幼兒，約七至八成的藍光可穿透水晶體直達視網膜，有損視力。聯合報系資料照。
新頭殼newtalk
科技日新月異，由於手機與電腦等媒介，也使得孩子在小小年紀便能接觸到網路，也使得孩子從小就是網路原住民，但今日（1）資安軟體營運商公布一項調查，表示長時間使用3C產品對孩子可能造成許多影響，調查中將近半數孩童每天上網時間超過一小時，也使得父母不禁擔憂孩子的健康狀況。
