3C產品

世界衛生組織（WHO）首度公布電子螢幕衛教指南，2歲下幼童不應接觸任何電子螢幕，2到5歲孩童每天最多限制在1小時內。過度使用3C產品已讓臨床上出現許多個案，1名年僅4歲的男童，每天長時間使用手機，近視飆破650度，某天喊著看不清楚，就診才發現視力已嚴重受損。

三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文說，該名案例是他收治過最小的案例，2年前，該名男童就診時，年僅4歲，家長礙於工作，將孩子托送給爸媽帶，爸媽為了不讓男童哭鬧，天天讓男童玩手機、看影片，隨男童高興要看多久就多久，直到男童返家後，常說看不清楚，檢查才發現近視已經到了650度。

呂大文表示，國外曾有研究，初生的老鼠與成年老鼠進行實驗，每天暴露在藍光的環境中，初生的老鼠兩周後，出現黃斑部病變，分析原因為眼睛組織薄，藍光容易透入；他說，使用3C最擔心的問題是「近距離」使用，馬上會發生的是近視，長期暴露在高藍光的電子螢幕下，約10年，黃斑部就會提早病變，而黃斑部病變是一種不可逆的疾病，只能延緩惡化。

早在WHO公布指南之前，歐盟（EU）已多次提倡，且年齡的建議更拉升到6歲以下都不該接觸電子螢幕，呂大文表示，WHO建議在2歲以前，其實與上述提及的研究有關，老鼠年齡若換算人類年紀，大約是2歲左右，才有此建議。

他也呼籲，每年的寒暑假都是假性近視的高峰，短時間大量使用3C也會造成視力受損，雖說是假性近視，但弄假成真的案例也比比皆是，呼籲家長千萬要提醒並多帶孩子到戶外，別長時間窩在家中玩手機。

南投一名4歲男童被幼稚園老師發現，上課期間經常擅自離座且無法專心聽課，男童母親攜子就醫，經復健科醫師門診評估出確有過動傾向，醫師追問得知，男童父母平時忙於工作，又有2歲妹妹需要照顧，經常讓男童看電視、玩平板，長時間由「3C保母」陪伴才導致過動症，轉介到復健科治療後，近來男童的專注力已明顯改善許多。

南投醫院職能治療師何政峰說，剛接觸該名戴姓男童時，發現他不僅無法久坐，專注力持續度不夠並且有衝動行為發生，遂藉由團體動態活動並搭配有趣的認知教具，來滿足孩子的動態需求並提升專注力。

該院復健科主任周建文表示，許多家長在照顧孩子時，會使用3C產品來防止孩子大吵大鬧，尤其在外聚會時，將平板或手機交給孩子滑動或觀看影片，孩子立刻安靜。3C產品看似是個優秀的「保母」，但長期下來可能會造成孩子注意力不集中、過動傾向等更大的傷害。

周建文說，現代家庭幾乎人手一機，在難以避免的數位浪潮席捲下，陪伴孩子面對正確使用3C產品已成長期抗戰，孩子接觸數位媒體的時間愈長，從事其他活動時間相對就少了。建議家長們必須教會孩子培養正確價值觀，並制定合宜的使用時間，最好每天能有一個小時左右的運動量，而且強度要夠，才不會讓孩子學習落後、人際互動不佳。