寶寶適合吃什麼水果？
大家都愛吃清甜美味的水果，不過所有水果都適合一歲以下的嬰兒食用嗎？適合寶寶吃的水果有那些呢？吃水果時應該要注意哪些原則？適合寶寶吃的水果就讓郁筑護理師報你知！
文/婦產專科護理師 黃郁筑
寶寶吃什麼水果健康？
傳統觀念中認為寶寶不能吃涼性水果，會導致腹瀉，但其實更應該根據寶寶自身的體質為寶寶選擇水果。
水果分為涼性和熱性，小寶寶的體質也一樣喔！
如何判斷寶寶屬於什麼體質？
涼性體質的寶寶：最為顯著的特徵就是手腳冰涼，易生病、臉色蒼白、唇色淡、舌頭顏色為淡紅色、怕冷、怕吹風、喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、小便且顏色淡等表現。
熱性體質的寶寶：最為顯著的特徵就是便秘，小便短少或黃，還有就是舌苔比較厚，精神易於激動，畏熱喜涼。
涼性體質：
用熱性水果來調節，荔枝、柑橘、龍眼（桂圓）、櫻桃、榴槤、蘋果這些熱性水果。
熱性體質：
用涼性水果來調節身體，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果這些涼性水果。
如果寶寶處於生病的狀態，不論是什麼體質都建議避免食用熱性的水果，否則容易上火。
夏天寶寶吃什麼水果好？
