憤怒的拼貼:釋放生氣的情緒。
雖然進行紓壓放鬆的團體諮商已經好幾年,
然而,要讓這些過程變成部落格的圖&文卻讓我絞盡腦汁。
曾經有團體成員問我:
這不是紓壓放鬆的課程嗎?怎麼會有憤怒拼貼?
我回答:
每個人都有憤怒、生氣、挫折,
甚至覺得自己快要爆炸(火山爆發!!)的時候,
撕紙和拼貼是很好的二度空間媒材,
可以讓人們在過程中釋放、療心,
然後有更多穩定的力量回歸內在。
即使過了多年,
我一直記得政大許文耀教授說的:
唯有把自己照顧好,才有更多的力量照顧更多的人;
如果自己都已經是快要滿出來的壓力鍋,
又怎麼有能量去承接更多其他人的挫折與壓力?