憤怒

雖然進行紓壓放鬆的團體諮商已經好幾年，

然而，要讓這些過程變成部落格的圖&文卻讓我絞盡腦汁。

曾經有團體成員問我：

這不是紓壓放鬆的課程嗎？怎麼會有憤怒拼貼？

我回答：

每個人都有憤怒、生氣、挫折，

甚至覺得自己快要爆炸(火山爆發!!)的時候，

撕紙和拼貼是很好的二度空間媒材，

可以讓人們在過程中釋放、療心，

然後有更多穩定的力量回歸內在。

 

即使過了多年，

我一直記得政大許文耀教授說的：

唯有把自己照顧好，才有更多的力量照顧更多的人；

如果自己都已經是快要滿出來的壓力鍋，

又怎麼有能量去承接更多其他人的挫折與壓力？