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小桃媽

掌握五大重點協助孩子克服分離焦慮,開心去上學。

掌握五大重點協助孩子克服分離焦慮,開心去上學。

文/小桃媽

好不容易把孩子挖起床,結果孩子一到幼稚園就抱著媽咪不放,

淚眼汪汪、崩潰大哭,不管怎樣都不願意下車,甚至躺在地上不願意起來等等狀況,

眼看上班就要遲到了,但是看孩子哭成這樣,做父母怎麼捨得?

憤怒的拼貼:釋放生氣的情緒。

雖然進行紓壓放鬆的團體諮商已經好幾年,

然而,要讓這些過程變成部落格的圖&文卻讓我絞盡腦汁。

曾經有團體成員問我:

這不是紓壓放鬆的課程嗎?怎麼會有憤怒拼貼?

我回答:

每個人都有憤怒、生氣、挫折,

甚至覺得自己快要爆炸(火山爆發!!)的時候,

撕紙和拼貼是很好的二度空間媒材,

可以讓人們在過程中釋放、療心,

然後有更多穩定的力量回歸內在。

 

即使過了多年,

我一直記得政大許文耀教授說的:

唯有把自己照顧好,才有更多的力量照顧更多的人;

如果自己都已經是快要滿出來的壓力鍋,

又怎麼有能量去承接更多其他人的挫折與壓力?

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