◎本文亦刊載於親子天下嚴選部落格
恐怖的兩歲、三歲豬狗嫌。我們家大寶現在三歲多、二寶兩歲半，正是「難搞」的年齡，而我自認為自己EQ真的很差，加上工作、研究所學業，多頭馬車，在教養的時候一不如意，很容易就怒火中生，破口大罵。當然，小人兒會因為自己的反應而變乖嗎？NO！這些日子反而在孩子身上看見自己的縮影，不禁反省自己，我究竟是怎麼了？
我很認真的在夜深人靜的夜晚（→當媽的都知道，只有孩子睡著後才是自己「呼吸」的時間）提起筆來書寫日記。我記錄自己每日的情緒，也記錄自己發怒的情形，然後，我疑惑了。
在當初想當媽的時候，我一直無法順利懷孕，求子心切，也因此在生完大寶後毅然決然請了一年的育嬰假，決定孩子所有的成長親力親為。而現在，我對他們的愛沒有改變，可是為什麼我的行為都訴說著：我好像不愛他們了？
生完二寶後，由於生活吃緊，決定這次就不請育嬰假了。在工作時，仍惦念著兩個小人，每天辛勤的上班，回到家再煩累也是親自下廚，但是，孩子只要一個不聽話、搶玩具，我就好抓狂，他們真的能感受到我的用心嗎？
我們都知道，「家庭氣氛」會影響孩子性格中很大的一部份。父母管教方式、親子關係、父母期待、符號互動（如語言、肢體）都會塑造孩子未來的性格。結果，我的「心」是深愛著他們，我的「行」卻沒有一致，我的不悅表情、嚴厲指責、有時自我情緒控制不好，還會出現言語冷諷、刺激等完全不該出現的行為，這些他們都「接收」了，想到這裡就覺得很痛與不捨。
當然，我絕非聖人，我也有情緒。我常覺得，三兩口就可以吃完的食物，拖拖拉拉到半個小時，真是挑戰我的耐心；玩具這麼多，兩人硬要搶同一件，搞到最後「輸方」大哭，贏的一方情緒也不好，而我非放下鍋鏟前去「調節」，感到很困擾！這些時候，我如何能保有溫和語氣、和顏悅色與他們溝通？
我回想起自己孩童時期，非常害怕我的母親。（以下要自我坦露，請勿轉文給家慈知道XD）。我的母親當了好多年的代課老師，每年都要面臨教甄壓力，且非科班出身，還要補習考師範大學，家中經濟也需她一邊工作一邊唸書，加上身邊跟著我一個小嘍蘿，想當然爾脾氣不會太好。我很怕我的母親，只要做錯事，一個犀利眼神我就哭了（雖然我長大後跟我媽的感情無人能比）。在母親嚴肅的時候，那種互動的感覺是令我緊張的，而我現在在生氣的時候，就好像我媽的翻版，所以我的孩子的感受是否也跟當初的我一樣呢？
想到這裡，我下定決心不要當恐龍媽媽了，以下是我的策略：
一、 尊重。孩子雖小，他也是一個「人」，我決定要以「成人」的口吻對待他，而非把他當一個什麼都不懂的「孩子」。先從改變自己說話的語氣開始，生氣的時候也一樣，妳不會對一個成人這樣說話，就不要對小孩說。
二、 氣頭上時，如果這件事沒有危險疑慮，但卻無法控制情緒時，離開現場。
三、 小孩沈浸在自己世界，沒有聽到妳對他說的話時，走到他面前，蹲下來，雙手握著他的肩膀，眼睛互視，以堅定且清楚的語氣慢慢說。
四、 孩子發脾氣時，會出現一些不禮貌且難以忍受的言語行為，不要被他拉著鼻子走，我是成熟人，請理解他背後原因，給予同理支持，在他情緒穩定後再告訴他遇到這種情況「應該」怎麼做。
五、 最後一道防線：在我暴怒之前，想想自己當初多麼想要有個孩子，想想當初自己願意為了孩子放棄工作的那種「初衷」。想想自己愛他們的心是否有被感受到？想想自己負面情緒的一言一行會對他們的童年造成多大的影響。
第一天實行的時候，非常困難。但是當天晚上書寫日記時，我很滿意自己的成果。原來我也可以控制自己的情緒，且其附加價值就是孩子也從我的「身教」中學到如何控制自己的情緒。我在日記中大大肯定自己，覺得我真的好棒，且這些改變受惠的是我們全家。到目前為止，通常我只要想到策略第五點，就會馬上「轉念」了。我想，並不是每個媽媽都願意大吼大叫的，生氣過後非常耗神，還會有罪惡感。只要找到自己能馬上「轉念」的那個理由，就是好的開始。