孕期諮詢師當了三年，別看這個看似簡單的沖泡配方奶的工作，其實啊…這沖泡配方奶可是含有很深的泡奶正確知識唷！在這個資訊爆炸的年代，護理師CC 要來跟大家說說，如何正確泡製配方奶呢？而它有什麼重要原則值得爸媽花時間了解。
文/護理師CC ☆
如何泡牛奶：泡牛奶的步驟
在寶寶誕生後，新手爸媽們肯定是手忙腳亂的。所以，新手爸媽們得去注意市面上各家廠牌不同的奶粉，因為各家廠牌的泡法與水量是不同的，請注意各家廠牌配方奶的一湯匙對比水份量。
泡製配方奶前，你／妳該怎麼做呢？
一、奶瓶與雙手都要洗乾淨並消毒
寶寶剛出生，面對於細菌的抵抗力是相當弱的且免疫力都是尚未成熟狀態，所以寶寶是很容易因為這些外來的細菌及病毒給入侵了身體，所以對於寶寶嘴巴的衛生狀態，可是相當重要！在泡製配方奶前，照顧者請先雙手洗淨消毒後，再將消毒過後的奶瓶，依照奶粉罐上的指示來沖泡配方奶。
※建議各位媽咪消毒後的奶瓶，請注意奶瓶內的水氣是否有烘乾或以免滋生細菌。
二、開水溫度需達到70℃以上
沖泡配方奶粉的水溫建議要達到70℃以上，別再用低於70℃以下的溫度來泡配方奶了！原因是因為配方奶粉並非是無菌狀態的，它可能因為奶粉罐打開後，因環境產生的濕度、溫度，讓奶粉滋長一些細菌。
所以最安全的沖泡方法是：用燒開熱水並冷卻到不低於70 ℃沖泡配方奶，再把奶瓶放在水龍頭下沖涼以旋轉方式沖一分鐘，或是把奶瓶放在加了冷水或冰水的容器裡降溫。 (記得要蓋好奶瓶的蓋子)
照顧者應知道的沖泡奶粉的步驟細節
STEP1洗淨消毒您的雙手
STEP2詳閱奶粉罐上的說明書，並注意水與奶粉的比例和沖泡的方式
STEP3先倒入寶寶喝奶的ML數（熱開水不低於水70℃），依照各家廠牌泡法將奶粉加到奶瓶中（口訣：先放水再放粉，按照沖調比例倒入相應量的奶粉。）
STEP4雙手握住奶瓶並輕輕的旋轉奶瓶，並確認奶粉是否充分溶解（底部最常會有尚未溶解完畢的奶粉唷！）
STEP5再將溶解完畢的配方奶奶瓶，放置在水龍頭下沖冷水或是放入有冷水的容器中，讓配方奶迅速降溫。（記得要蓋好奶瓶的蓋子，勿讓自來水噴濺到奶嘴頭）
STEP6降溫後，為了避免寶寶被燙受傷，照顧者可用手腕臂內側肌膚，倒一點奶水出來測試溫度，溫度確認後才可餵哺寶寶
重要的配方奶的存放宣導
1.沒喝過的配方奶：若是泡好沒喝的配方奶可存放室溫2小時，或是存放在冰箱內24小時內請飲用完畢。
2.喝過配方奶：已喝過的配方奶建議1小時內飲用完畢，超過1小時請丟棄。
請注意勿隨意改變配方奶的比例或更換奶粉牌
每一家奶粉廠牌都有固定的泡法比例。一般最常見的是：30ml一平匙奶粉或60ml一平匙奶粉。請各位照顧者，勿自行調整奶粉泡法比例，因為會讓腸胃尚未成熟的寶寶造成腸胃的負擔與不適。再以往過去經驗，因為隨意調整泡法，而造成寶寶腹瀉或是便秘的狀況發生。最後，勿聽信哪個廠牌奶粉比較好而隨意更換奶粉，再說一次寶寶腸胃尚未發育成熟，若奶粉寶寶喝的狀態上沒有任何問題（譬如嚴重腹瀉、脹氣、皮膚紅疹等狀況），千萬不要胡亂更換奶粉品牌（更換奶粉請由小兒科醫師判斷，因為更換奶粉通常都是有特殊的目的。）；以及若真的有以上不舒服問題，換奶不須一匙一匙更換，直接換即可。除非腸胃較敏感的寶寶，照顧者可慢慢換，換奶可這樣做：
第一天：舊配方奶2/3：新配方奶1/3
第二天：舊配方奶1/2：新配方奶1/2
第三天：舊配方奶1/3：新配方奶2/3
第四天：新配方奶使用
如何餵食孩子：餵孩子喝牛奶的安全姿勢
不管是瓶餵還是親餵都適用的餵哺技巧方式，這是我看到陳玉萍醫師一篇嬰兒主導瓶餵技巧文章，覺得超級受用，不該是我們照顧者主導瓶餵技巧，應該是由寶寶來主導。整理玉萍醫師文章重點給各位主要照顧者新知識～
1. 需將寶寶抱直，並開始餵食前將奶嘴置於寶寶的上唇，請先等寶寶自己張開嘴巴。絕對不要將奶嘴強行塞入寶寶嘴裡，寶寶感受度會很差。
2. 奶瓶奶嘴需始頂端充滿乳汁即可(當奶瓶快要空的時候，可能需要將奶瓶提高些)。注意～瓶身直的奶瓶會比有角度的好。
3. 觀察寶寶釋放的訊息(baby's cues) 無論是親餵或瓶餵，所有的寶寶在飢餓時都會釋放訊息，而不需照一定的時間表餵奶。在餵食期間，如果寶寶釋放任何壓力訊息(手指或腳趾張開，奶從嘴角流出，把頭轉開，或是想把奶瓶推開)就必須休息一下，如果寶寶釋放他喝飽的訊息(頭轉開，想要推開奶瓶等)就尊重寶寶停止餵食。
4. 保持奶瓶的位置在寶寶嘴裡，但可以讓奶嘴頂向寶寶上顎的部分，這麼做寶寶知道奶瓶還在，要繼續喝時可以隨時開始吸吮。如果寶寶暫停時將奶瓶移開，對寶寶來說是很挫折的，因為寶寶不知道奶瓶跑去那兒了，也不確定他想繼續喝時奶瓶還在不在。
5. 餵食過程中可以換邊以接近親餵的模式，對寶寶雙邊視覺與身體都有刺激。
6. 找到適合寶寶的奶嘴。別在意奶嘴包裝上的年齡建議，觀察你的寶寶適合哪種奶嘴即可。因為，所謂「慢速」並沒有統一的標準，有一些標示為「慢速」的奶嘴事實上流速卻很快，再次提醒，觀察你的寶寶。
7. 不要用奶嘴在寶寶嘴裡攪動，強迫寶寶喝完整瓶奶。讓寶寶自己決定何時喝飽了。過度餵食會造成寶寶不舒服與不開心，記住餵食是一個有趣愉快的互動過程，而不是要盡速完成的任務。
8. 餵孩子喝牛奶步驟以下：
支撐嬰兒頭、頸及臀部搖籃式手法抱著嬰兒>將紗布巾放在嬰兒頸胸部>以手托住奶瓶身45度角>奶嘴充滿奶水>餵奶過程與寶寶說話互動>將紗布巾放在自己的肩膀>一手支撐嬰兒臀部，另一手掌呈空心杯狀，慢慢朝上輕拍嬰兒背部，將胃內空氣排出拍氣。
泡牛奶避免孩子燙傷
燒燙傷是兒童最常見意外住院的原因之一，而且容易發生年齡在3歲以前，最常發生燙傷意外都是因為照顧者的一時疏忽所造成，所以泡配方奶的工作區域一定要謹慎規劃並隔離。而工作區域應離孩子活動區至少兩公尺以上，請將危險物如熱水瓶、調奶器放置在孩童勾不到的地方，放置較高處，不使用桌巾，避免孩子拉動造成砸傷及燙傷。並放置安全圍欄讓寶寶遠離危險區域。
參考資料