黃金睡眠

作者＼媽媽經編輯Gimmy

    白天一早就要出門上班、下班後要趕去接小孩、回到家中則要煮飯、陪小孩寫作業，就連假日時也無法閒著必須要照顧小孩……可憐的爸媽們總是沒有屬於自己的時間。

    因此，爸媽們只能跟小孩說「睡覺時間到了，就要早早去睡覺！」或是陪著小孩進到房間躺好之後，再趁著小孩睡著不久後溜出去，開始把握孩子睡著之後夜深人靜的黃金時間，做自己白天沒做完的事或是好好地追劇耍廢。

    看似是普遍爸媽們都會做的事情，其實對小孩而言有相當程度的負面影響，在大陸就有這樣的一案例：一小學女童相當乖巧且非常好學，但導師發現女童最近上課總是沒精神或打瞌睡，在學習上也因此落後連帶影響了考試的成績。