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寶寶寒冷時穿著需把握「保暖不悶熱」原則

文/周怡宏小兒科診所 周怡宏醫師

別讓寶寶穿太多衣服

俗諺說: 囝仔人,尻川三斗火,意思是嬰幼兒的體質是熱性的,不怕冷反而怕熱。這是因為嬰幼兒新陳代謝率偏高,加上體溫調節中樞不成熟,身體週邊血管與皮膚對外界溫度變化的調節能力差,易受到外在環境溫度改變而有所變化。如寶寶穿太多衣物導致流汗增加,汗腺與皮脂腺管較細而窄,當大量汗水與皮脂分泌物無法適當宣洩時就會阻塞,導致長疹子甚至皮膚發炎,若因劇癢而抓到破皮時,也容易引發皮膚細菌感染。除此之外,長時間睡眠時,環境若過於溫暖悶熱,也可能讓寶寶造成呼吸暫停,增加了嬰兒猝死症的發生率,因此應該特別注意不要有過熱衣著、被蓋或室溫。當外界天氣變冷時,由於嬰幼兒大部分時間在家中,體溫下降機會並不容易發生,反而不可過於保暖而悶熱,易於出現皮膚問題,因此,與其房間過於暖和或者穿過多衣服,應該更注意給寶寶一個涼爽舒適的環境。

 

寶寶穿衣原則

如何判斷寶寶穿衣是否恰當而覺得舒服,有幾點提供媽媽們參考:

第一,不要以媽媽自己的感覺決定,因為寶寶新陳代謝比媽媽高得多,媽媽覺得剛剛好的衣物,寶寶可能會汗流浹背,小嬰兒更可能會躁動哭鬧

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