心平氣和養育孩子
2021/10/05
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文／小桃媽（賴玉珊諮商心理師）☆
臺灣輔導與諮商學會合格心理諮商督導
英國MiSP兒童青少年正念教師
英國牛津大學正念認知療法種子教師
進行親職教育時，常聽到家長苦惱地說：「孩子吃飯都吃超過半小時，我每次看了都很生氣」、「小朋友上學都快遲到還拖拖拉拉，這會讓我我忍不住對孩子大吼」、「我也想當個戒吼媽，可是看到房間被孩子弄得亂七八糟，腦袋的理智線就會直接斷掉」。其實，考量到孩子的認知發展尚未成熟，家長在溝通時如果以暴怒、威脅、剝奪等方式去對待，這不僅無法讓孩子聽進去家長想要表達的意思，還可能會出現當機、情緒更為失控等等的狀況，長久下來不僅傷害親子關係，也會讓孩子模仿這樣的溝通方式。
照顧者的情緒管理方式
