點心

炎炎夏日如何改善孩子食慾不振

文/李婉萍 榮新診所營養師☆

炎炎夏日容易導致兒童食欲不佳，並且喜歡喝冰品含糖飲料，含糖飲料已經知道是對於健康一個很大的危害，糖在古時候物資貧乏時能有效的增加熱量，並能提升餐食的美味，但若把含糖飲料當水喝，在現在營養過剩的時代就非常不恰當，所謂『糖』是包含放在食物與飲料中的所有單醣和雙醣成分，包含蜂蜜、楓糖糖漿、砂糖、蔗糖、方糖、黑糖或紅糖、果糖、高果糖糖漿、玉米糖漿等等，都包括其中。