「當孩子問我為什麼爸爸不跟我們住在一起時，我都不知道該怎麼回答…」
「我應該主動跟孩子說為什麼我們夫妻倆要離婚嗎？要怎麼開口啊？」
「有時候看著孩子，心疼他沒有爸爸（媽媽），可是卻無法做任何改變…」
親愛的爸爸媽媽，您是否也曾經有過類似的感觸或經驗？根據內政部主計處統計臺灣地區婚姻狀況，民國九十五年有6.1％的家庭離婚，相較於民國九十一年4.83％的家庭離婚，此比例相當高，也顯示出臺灣離婚人口數有越來越多的趨勢。然而，一般家庭通常會面臨的心理及社會適應、子女教養及福利服務的需求等問題，都會落在單親爸媽的其中一人身上，可以想見是相當難以負荷的。當單親爸爸或媽媽在面對孩子詢問有關父母離異的話題時，絕對需要很多勇氣與耐心，在此先向各位單親爸媽說聲：辛苦了！
單親爸媽最常被詢問的問題應是離婚的原因，若孩子主動提起，其實爸爸媽媽可以將原因告訴他們，但不是使用責罵或數落對方的方式來告訴孩子。這點有些難以做到，但即便離婚了，爸媽心中有再多的憤怒或委屈，那都是我們大人所做的選擇，小孩不需要去承擔那些情緒包袱。如果要跟小孩談自己的處境和想法，可以運用同理心和孩子談自己的經驗，讓孩子能夠更瞭解爸媽的心情。如果有機會，也要教教孩子認識情緒，孩子越大越要用心，因為他們也在學習。
有時候單親爸媽會覺得孩子只有一個親人很可憐，常會擔心自己離婚的事實會傷害到孩子，可是又無能為力。我們很難去知道離婚是否真的會對小孩造成傷害，只能說有時候孩子並沒有我們想像中的脆弱；重要的是我們怎麼跟小孩相處。在選擇是否要和小孩談離婚話題之前，要先確定彼此心情都平靜再談。並且切記一點，要用聊天代替責備，可以試著在一個休息天，不談正事只聊天。如果要給小孩安慰，不能只給口頭上的安慰，因為小孩是很敏感的，大人的情緒會在不經意之中傳達出來，所以此時跟孩子說話一定要注意，如果爸爸媽媽有情緒出現時，要讓小孩知道令你不高興的事是什麼，別讓孩子以為是自己做錯了事，惹父母生氣。
有些爸媽也會懊悔自己常對小孩發脾氣，事後覺得很有罪惡感，卻又不知道該怎麼辦。其實只要跟孩子道歉，說明自己發脾氣的原因，並且下次改進，相信孩子都能夠了解的。所以先管理好自己的情緒是重要的，這也是每一位父母要去學習的重要課題；當一個時時反省的父母，對小孩將有良好的影響。
最後要提醒各位單親爸媽，單親家庭跟其他家庭都是一樣的，只是不能否認地在持家上會比較辛苦。單親家庭中成長的小孩不代表它的家庭不全，爸媽在面對孩子之前，一定要先照顧好自己的需求；讓自己滿足了，才會有更多力量提供孩子所需。各位單親爸爸媽媽，加油！
文章出處：本文出自靖娟基金會會訊第85期