提升孩子進入幼兒園的適應力：開心上學小撇步！
文/小桃媽 諮商心理師☆
自從小桃開始上幼兒園之後，經常有媽咪私訊詢問我：『孩子已經三歲了，還要大人一口一口餵他吃飯...』、『大寶不會自己穿鞋子、還包著尿布，不知道這樣的他適不適合進入幼兒園？』當父母帶著不知道孩子是否適合上幼兒園的焦慮感，其實如果父母在教養時能抱著鼓勵孩子自己動手做、父母在旁鼓勵及協助，不僅可以培養孩子的生活自理能力，也能發展孩子的自律，進入幼兒園就能減少許多挫折感呢！因此，本篇透過四個面向協助孩子提升進入幼兒園的準備度，提供大家做個參考。
一、從生活小細節培養秩序感
來做個小小的測驗，如果你家有個2~3歲的孩子，堅持鞋子就是要擺在鞋櫃右邊的第二格，如果不讓她放那一格，她會崩潰大哭...身為家長的你會怎麼做？
A.生氣大罵
B.警告威脅
C.忽略，不理會哭泣中的孩子
D.同理孩子的感受，溫和溝通
蒙特梭利曾提到：『秩序，是讓孩子通往良善的途徑』，學齡前幼兒的秩序感養成，是奠定日後心智發展的基礎。有些長輩或家長不知道秩序感對於幼兒心智發展需求的重要性，無法同理孩子的倔強及反抗，反而還會刻意破壞孩子的秩序感，甚至是打罵孩子，這是很可惜的一件事。
小桃進入幼兒園的時候，我在他們的教室進行三日的陪讀時光，發現他們教室的裡裡外外，鞋櫃、抽屜，都會貼上每個小朋友的名字及照片；書櫃貼上教具及書本的照片，讓孩子知道如何物歸原位；教室的桌子上、坐著聽故事的地板上都有貼每個小朋友的姓名貼，其實，這些小細節都是尊重及協助孩子建立秩序感的方式。
小桃上了幼兒園，我們在家裡設計了一個讓小桃可以掛書包、放外套的地方，並且在廚房放置增高椅，小桃自己洗餐袋及餐具。接著，小桃把聯絡簿從書包拿出來，跟我和老公分享今天在幼兒園跟誰玩了哪些遊戲，看我們寫聯絡簿還不夠，還要跟著扶著筆。 孩子很享受一起參與的過程喔！
二、增進生活自理能力
我們來做個小測驗，當上班、聚餐的時間迫在眉梢，你在匆忙之際會怎麼做呢？
A.快速幫孩子穿衣服、穿鞋子。
B.讓孩子自己穿好，提醒自己日後將準備出門的時間往前挪。
生活自理能力不足的孩子，到了幼兒園變得什麼都是最後才完成的那一個，心裡累積挫折感，有些孩子回家後甚至會抗拒去上學。相對的，如果讓孩子在上學之前就學會如何穿鞋、穿脫衣服，這樣的孩子到了幼兒園相對地比較有自信心，有些老師還會將孩子當成是小幫手，去教導其他的孩子。
因此，在家裡就讓孩子學習穿脫衣服及鞋子，想上廁所時會跟大人說，還有養成把自己的玩具及物品歸位，屆時到了幼兒園就能減少許多挫折感，也能養成自動自發的習慣喔！
三、養成自動自發的習慣
許多三歲以上的孩子還不會自己穿鞋，吃飯的時候要大人一口一口餵...雖然在這個少子化的社會裡，父母的過度保護成為趨勢。不必說別人，我自己也是個在無意識的情況下，會過度保護孩子的母親。
某一天，我去幼兒園接小桃，習慣性的拿起小桃的書包，抱起小桃準備離開。園長媽咪及老師看到這個景象，提醒我：『孩子已經長大了，要讓她自己走；書包是她的東西，要讓她自己拿...』這段話對我而言真是當頭棒喝，這樣的行為，我覺察到自己對於上了整天班、沒有時間與孩子相處的罪惡感。如果不是老師們的提醒，我合理化這些看似關愛的行為，忽視了孩子可以自動自發的能力。後來，我經常提醒自己，也常與老公互相叮嚀，才慢慢改掉這個習以為常的部分。
依照E.Erickson的心理社會期發展理論，3~6歲學齡前兒童的發展階段是「自動自發v.s退縮愧疚」，因此家長們會發現即將滿三歲的孩子，什麼都想要自己來，希望可以發展出獨立自主的部分，但也會因為行為能力不足而感到挫折，父母適度的鼓勵及允許孩子自主完成，是讓孩子積極進取、自動自發的關鍵呢！
四、增加人際互動的機會
目前的家庭大多只有1或2個孩子，孩子從小與其他孩子一起活動的頻率偏低，因此家長可以常帶孩子去公園走走，從與人們打招呼及互動開始，以及參與親子互動課程，坊間有許多親子課程、親子共讀活動，先讓孩子從人數較少的小團體開始進行。等孩子比較適應，再慢慢擴展到人數較多的大團體，讓孩子感受到與其他孩子在一起互動時的開心、快樂，觀察學習其他孩子的互動方式，也可以減少孩子進入幼兒園的不適應。
以上四種方式，都可以提升孩子進入幼兒園的適應能力，讓孩子提升準備度，提供給大家做個參考。希望每個孩子都能在適合自己的幼兒園裡，開心上學去！
作者：小桃媽
職業為諮商心理師，為台灣輔導與諮商學會認證合格心理諮商督導
健康遠見、IBABY愛貝比親子網、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy、媽媽經、嬰兒與母親等親子網站駐站作家