親子按摩幫助生長發育，拉近親子關係
文/李翊瑄 OM yoga studio 桃園瑜珈工作室負責人
嬰幼兒及親子按摩的好處非常的多~針對0~1歲的按摩, 嬰幼兒按摩是源自哺乳類動物, 所以對於肌膚的撫摸接觸是人類原始渴望與需求! 寶貝其實想對爸爸媽媽說的話是：
如果我是您的寶寶 請撫觸我,我需要您的撫觸,以你前所未知的方式,別只是為我洗澡, 幫我換尿布, 餵我吃奶,
而是要親近的搖著我, 親吻我的臉頰, 輕撫我的身軀,你那溫柔舒緩的撫觸訴說著安全感與愛!!
相信我們每位都是非常享受被按摩, 所以按摩其實是可以由0歲延伸到100歲!!
在親子按摩進行之前首先也必須徵求寶貝的同意, 雖然寶貝這個時候還不會說話, 但是我們可以觀察寶貝的表情和心情!!我們也必須掌握室溫的溫差, 不要讓寶貝著涼了喔! 進行按摩前家長的雙手在寶貝看得到的距離雙手打開跟寶貝說:爸爸或媽媽準備幫你按摩了喔, 準備開心愉悅地享受和寶貝這個一個只屬於你和他的時間~~ 有研究顯示婦女生完小孩之後會因為嬰兒哭鬧而產後憂鬱症的居多,因此再發現有進行嬰幼兒親子按摩的寶貝們能夠睡得好吃的好~所以相對的是媽媽也能夠感受到身心愉快!!
這邊稍作分享有關於哭鬧不停的腸絞痛~有時候可以試著用按摩手法幫忙或觀察是否因為有的時候是因為寶貝對母乳或牛奶過敏, 這是我親身體驗的經驗分享給大家!!所以有可能需要專門訂購針對過敏體質的牛奶給寶貝喝~~
分享一些嬰幼兒按摩的好處及按摩的最佳時機以及按摩的相關手法!!
嬰幼兒按摩的好處：
增加嬰兒的幸福感、安全感及信賴感
• 有益消化，舒緩脹氣
• 增進腦力發展，感覺神經的發育
• 舒解情緒煩燥，幫功心靈沈靜放鬆
• 改善睡眠品質
• 促進早產兒的健康發育
• 父母和孩子之間親密關係的連繫
嬰幼兒按摩進行的最佳時機：
合宜時機
• 換尿布的時候
• 洗澡時
• 睡覺前
不適合的時機
• 寶寶哭鬧的時候
• 寶寶吃飽半小時內
• 寶寶睡眠時
舒緩腸絞痛/脹氣按摩手法-1
1. 雙手靜置法
首先深呼吸幾次來放鬆，將手靜置在寶寶的肚子上。
2. 水車法A
兩手從胸腔輪流推按到雙腳，每隻手各按6次。
3. 日月法
一手依順時針畫一個完整的圓形。
另一手依順 時針方向，從10點畫到5點鐘的圓形，這樣做6 次。
舒緩腸絞痛/脹氣按摩手法-2
觸摸放鬆法
使用手、聲音、輕拍、稍微搖晃及有
節奏性的 搖擺，來幫助寶寶放鬆。
5.雙膝向上
將雙膝併攏，輕輕推向肚子的地方停住，並慢慢數到六。
6.觸摸放鬆法
使用手、聲音、輕拍、稍微搖晃及
有節奏性的 搖擺，來幫助寶寶放鬆。
活動內容可以加上歌曲或歌謠幫寶貝進行每天的按摩!!
歌曲配合按摩 (Skidamarink)
雙手靜置法 +水車法A +日月法 + 整合
(將雙手從肩膀、胸部、肚子到腳部順勢撫摸一遍，將全身做個整合。)
Skidamarink a-dink, a-dink,
Skidamarink a-doo,
I love you. (2x)
I love you in the morning,
And in the afternoon;
I love you in the evening,
And underneath the moon.
Oh, skidamarink a-dink, a-dink,
Skidamarink a-doo,
I love you.