寶貝洗澡這樣洗，安全暖和好過冬！
文/周怡宏醫師☆
嬰幼兒在冬天時究竟需不需要天天洗澡？受到幾個因素影響: 第一，是在家中穿衣仍然要保持涼爽舒適為原則，不能悶熱而出汗多，第二，是儘量每隔2個鐘頭對皮膚以濕毛巾做清潔擦拭，將汗水對皮膚刺激減少，第三，是出外運動的頻率與時間要適當控制，避免出汗過多對皮膚的傷害。原則是只要平常清潔做好以及出汗不多，並不需要天天洗澡的。洗澡的時間以每次10-15分鐘為宜，不要過長。寶寶在脫衣準備洗澡時的打噴嚏，請不要誤會是感冒，只是身體接觸冷空氣的反應。需要特別提醒家長，洗澡本身並不會造成感冒，因為感冒必須經由人與人的接觸或者飛沫才會發生。
．幫嬰幼兒洗澡前要做哪些準備？
寶寶在洗澡之前，需要注意以下事項:
1) 浴缸內水溫約在35-40℃，可使用溫度計協助測量。
2)浴室的室溫則儘量保持在25-30℃之間即可以，也不要過於悶熱。
3)在浴缸中宜放置防滑墊或使用沐浴網。
4)六個月以上寶寶，浴缸水位約1/2，新生兒則浴缸水位只要1/3即可，以避免可能的溺水風險。
5)如洗澡過程要再添加熱水，一定要先將寶寶抱出浴缸，以避免燙傷。
6)不可單獨將寶寶留在浴缸中。
．冬天嬰幼兒洗澡要點
秋冬季節為寶寶洗澡時，最重要的是注意浴室內溫度要暖和些，必要時可使用暖爐或烤燈，但不宜太靠近孩子，以免燙傷。浴缸的水溫也要適當，浸泡時間也不要洗太久，以每次10-15分鐘為宜。清洗原則是先洗頭後，再洗身體，至於使用的沐浴乳，則應選用有科學實證支持的嬰幼兒專用產品，不傷皮膚、不含毒素，以及沒有不良刺激反應者才是恰當的沐浴用品。在水中浸泡時間過長，皮膚容易脫水，會使皮膚乾燥，但是也要瞭解孩子並不會因為暴露時間過長而感冒。洗完澡穿好衣服後，可以讓寶寶喝點水，補充水分。如皮膚較乾燥，洗完澡後可給予嬰幼兒專用潤膚乳液，以滋潤皮膚。