育兒知識家

在臨床陪著 ADHD(注意力困難/過動、衝動)家庭工作、在一次次家庭生命經驗中，我慢慢體會，家長在意的不是治療師用了什麼心理學理論，而是你的專業是否可以協助處理因孩子困難，而衍生在生活中大大小小困擾。

 

但總在一次次靜聽、一次次反覆澄清每個行為發生的小細節後，與家長共同擬定治療計劃、治療期待後，家長問：怎麼要這麼久？怎麼這麼麻煩？啊～我也要改變喔？

 

當抱怨孩子去吃喜酒時，吃飯總是比大人快，開始吵鬧著要離開座位、開始在喜宴場合奔跑，請問這狀況，只有喜宴才出現嗎？當抱怨孩子，都已經到國中，月考都到了還不會規劃時間複習，真的一個頭兩個大，請問國小階段是誰主導了複習的進度及規劃呢？當抱怨孩子，寫功課拖拖拉拉、書包整理零零落落，請問在家生活自理上是否刷牙、洗臉、洗澡也是如此呢？

困擾不是忽然才發生，它在生活中應該出現頻率許多次，在很多場合似曾相識，只是，您現在正視這個困擾，正視孩子需要調整、改變。我安慰您說：困擾形成多久，孩子就需要多久的時間學習，孩子需要慢養啊！我們一起努力，一步步來將地基打穩，火星人邁向地球人的學習正要開始，地球防衛隊更要團結啊！如果，我們對孩子行為沒辦法有耐心的陪伴處理度過，那我們又如何期待環境中他人，比我們更有耐心對待孩子呢？

是啊！孩子能力不是一夕之間長大，困擾不是忽然才發生。

孩子為什麼選擇離開座位奔跑？可能是因為大人先餵孩子，當孩子吃飽了，大人期待著接下來是放鬆享受的時刻;可能是大人忙著與久未見面的朋友敘舊，孩子無聊？可能在家中，並未學習坐在座位上吃飯？可能習慣著看i-pad邊吃邊餵，但喜宴這場所怕被說用3C 保姆教養孩子，所以收起來了;可能平常就是先吃完先離開座位，孩子去做自己最喜歡的事，但喜宴場所這麼多陌生人？我們擔心不在視線中孩子的安全，所以在身邊是最安全的。

你希望孩子在喜宴場所的適切好行為是什麼呢？一個五歲孩子，有能力陪著大人坐三小時飯局？你的孩子平常吃飯時間是多久？有什麼是可以延長孩子坐椅子時間，讓大人好好吃頓飯？卻又可以滿足孩子探索的需求？如果有下次的喜宴機會，你會如何做？

其實，上面這些是臨床上針對不適切行為最常做的[行為功能分析]，陪著家長把事件的「前因-行為-後果」建立起來。生活中的小細節，經由整理，我們會發現，不適切行為只是孩子小腦袋立即的行為反應，孩子很自然而然尋求對自己最有利的後果。例如：因為無聊（前因），所以離開座位（行為），得救了（後果-逃避不喜歡的前因）或去看魚（後果-得到喜歡的回饋）。

下次，我們要改變的不一定是孩子，我們可能會想辦法改變前因（不讓孩子無聊，讓孩子有一件事做，可能是畫畫、玩佩佩豬娃娃），所以坐椅子（適切行為）時間延長了。也可能是與孩子約定吃到第五道菜（適切行為），我們就來去看魚（好後果），所以孩子慢慢開始與家長有共同目標一起努力。

我們來調整無止境的抱怨吧！問題的重點不是孩子，而是從您所發現的生活小細節中，改變教養方式，思考讓自己更有能力去協助孩子成長。

最瞭解孩子的人是家長，請夜深人靜，找一個孩子今天讓你發怒的行為，做個[行為功能分析]吧！一次次書寫、澄清，您改變了，孩子就進步了。