發現自己，接受自己，並且勇敢的成為自己
文‧圖/邱寶慧 藝術治療師
My mother said to me, 'If you are a soldier, you will become a general. If you are a monk, you will become the Pope.' Instead, I was a painter, and became Picasso.' - Pablo Picasso.
我曾問我的媽媽跟已經上天堂的爸爸為什麼我離家了、我休學了、我闖禍了他們還是對我好，他們說「沒有先愛我現在的樣子，我就不可能變成好的樣子。」
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發現自己，接受自己，並且勇敢的成為自己
許多人以為我的工作是要挖掘出孩子的秘密，其實，我最重要的工作是幫助孩子如何安全地、自然地、最好能夠不著痕跡地處理這個秘密；在面對成長過程中所會遭遇無數的挑戰、挫折、變動或意外的時候，如果孩子沒有一個安全且可以接納錯誤的人或家，怎麼會有足夠的勇氣去學習與探索呢？
所有的大人都曾經是個懵懂無知的小孩子，只是我們在長大之後常常就忘記這件事了，我們是怎麼長成了現在的模樣？絕不是一覺醒來就剎那間蛻變完成，生命的本質在於積極、長期改變的過程，與個案一起工作的過程中，我很幸運，一直被溫柔地提醒著。
《小王子》的故事中有這麼一段，當他還是個孩子時，有一次畫了一條吞了一隻大象的蛇。但是，大人們看了他的畫之後，都認為那是一頂帽子；即使告訴大人這不是茂子，但他們還是完全忽略他的解釋。氣餒悲傷之餘，他決定永遠不再畫畫了。也許我們在童年時也曾經有過類似的經驗，或許我們放下的不只是畫筆，而是放棄了更珍貴的東西。
專業的心理治療工作是陪伴個案進行內在的對話，以及引導重新發現自我的潛能以及創造的渴望，使他人感覺到完整的自我，並提升修復與轉變的力量。但是治療師不會知道什麼對個案是對的或是好的。很多時候，孩子準備好了，我需要做的就是以一個眼神、一個手勢讓孩子知道「我就在這裡」，然後孩子就可以踏上旅程，去追尋他的夢想。
生命中最幸福的事，無非就是發現自己，接受自己，並且勇敢地成為自己。
文章出處：
邱寶慧藝術治療師的遊藝小園Art Therapy Map(刊登日期：20160323)
《愛的教養讀心術》親子天下出版，p156-157