公園，感覺統合發展的好朋友！
文/陳宜男 職能治療師
環境變遷導致「感覺統合失調」的孩子增加 ？
經常在講授感覺統合相關的議題的中場休息時間，都會有聽講的家長感到疑惑而詢問我：「感覺統合在我們以前小時候連聽都沒有聽過，為什麼近十幾年來，感覺統合失調的孩子越來越多？難道跟環境的變遷有關聯性？」或許這段話不完全正確，但也透露出蛛絲馬跡。
感覺統合失調的孩子是否真的比以前多呢？這似乎難以考證，畢竟「感覺統合」是近十幾年來才逐漸地廣為民眾所知。不過可以確定的是，在職能治療師努力推廣感覺統合之下，確實增加了民眾對於孩子感覺統合失調判斷上的敏感度與重視度，也讓更多孩子得以接受感覺統合的訓練。
那麼究竟跟「環境的變遷」有沒有關聯呢？研究指出，現今社會環境的變遷，確實對孩子的成長造成了一些負向的影響，例如孩子的活動空間變少、家長不放心讓孩子在戶外玩、雙薪家庭導致缺乏時間陪孩子到戶外玩等，許多孩子從很小開始，就開始了「機構化」的人生，一大早就被送到托嬰中心，傍晚才由家長接回家，因此整天在密不通風的建築物裡生活，逐漸遠離了「陽光」、「微風」與「土壤」，取而代之的是「日光燈」、「冷氣空調」與「黏土」，這些因素都可能造成孩子感覺刺激與動作經驗不足，導致感覺統合失調的可能性也相對提升。
公園，感覺統合發展的好朋友！
家長經常問我，除了接受職能治療師所提供的感覺統合訓練課程外，我們在日常生活中要如何進行延伸性的訓練呢？我通常都會回覆他們：「多陪孩子玩，多帶他們出去玩，這樣就足夠了！」家長接著會問：「那要帶他們去哪玩呢？」
我的答案經常會是：「住家附近的公園」帶著孩子到公園裡，究竟要玩些什麼？要怎麼玩呢？
- 人群
公園裡最常見到的就是「人」，因為現在普遍少子化，許多孩子平常不太有機會和年紀相仿的孩子互動，導致社交退縮、語言刺激過少等狀況，藉由帶著孩子到公園玩耍，增加與他人互動的機會，對孩子的成長絕對是有正向的幫助。
- 溜滑梯
- 通常在通往滑道之前，須爬一小段樓梯，可以藉由溜滑梯的樂趣引發孩子獨立爬樓梯的動機。
- 年紀較小的孩子，父母可以試著抱著孩子往下滑，如果孩子過度緊張害怕，可以抱著孩子面向你，漸漸地再讓他們向前看（父母其中一方可以在滑道的終點處等待，並給予鼓勵，減少孩子的懼怕感）。
- 家長在旁邊扶著孩子的腋下慢慢往下滑（可採坐姿或趴姿），家長可以依照孩子的狀況或要求控制下滑的速度。
- 盪鞦韆
- 一開始大部份的孩子都會感到害怕，父母可以抱著孩子一起玩，讓孩子面向你的胸口，「規律」的進行擺盪，讓他們體驗擺盪的感覺。過程中陪著孩子一起唱歌，也有助於舒緩緊張的情緒。
- 如果孩子已不再對盪鞦韆的擺盪感到害怕，可以讓他們進一步獨自坐在盪鞦韆上，一開始只需要坐在上面並抓住繩子維持平衡即可，此時也可以跟孩子玩猜拳、擊掌，甚至是單手丟小球的遊戲。
- 家長可以扶著孩子的一隻手或抓著衣服，在孩子可以接受的範圍內輕輕擺盪。
- 盪鞦韆的擺盪幅度應循序漸進，遊戲過程中切勿用力擺盪，當孩子出現嘴唇發紫、臉色蒼白、作嘔或大哭時，應立即停止活動，這就表示給予的刺激太過度囉！
- 此外，有些盪鞦韆的座椅會做得像件褲子，孩子坐在裡面可被安全包覆，危險程度相對較低。
- 沙坑
- 尋寶遊戲：先請孩子抓洞，然後一起將寶物埋入，眼睛閉起來數到10，讓孩子找找看寶物藏在哪，接著徒手或使用工具挖出寶物。
- 建構性遊戲：在沙坑建構造型的發展順序為 ：
（1）山型
（2）布丁型
（3）池型 - 在沙堆中畫圖說故事也是增進親子互動的好方法唷！
- 自然情境
帶著孩子一起認識公園中花、草、樹和小動物們的生態，讓孩子體驗大自然的奧妙！