【駐站專家見面會】在生活中培養幼兒的專注力
104年08月22日14:00-16:00
講師：廖笙光老師 敦南兒童專注力中心技術長
地點：臺北市131Fun心玩親子館
寶貝總是喜歡動來動去的，好像有點不專心。注意力對於孩子是一項極重要的課題，爸媽們也常因為搞不清楚如何幫助孩子而感到困惑。131Fun心玩親子館這次特別邀請光光老師來告訴大家，從生活中就可以和孩子培養專注力的技巧。
駐站專家光光老師和現場家長大合照
◎ 什麼是專注力？
專注力是指孩子對於一件事情持續進行的能力。但學齡前的孩子發展的進度大不相同，所以每位孩子的注意力程度也不一樣。
有些父母常擔心自己的孩子和他人相比無法專注，但孩子就像大人一樣，對於喜歡的事物才會願意投入。如果孩子對於喜歡的事物願意專心學習，就是好的發展。而家長也可以多給孩子不同的學習刺激，讓孩子能對不同的事物有多元的認識。
★學習≠智力★
常有父母擔心孩子學習的慢，注意力的發展也會不佳。其實孩子的認知能力並不等於學習效率。由於每個孩子心智年齡發展的不同，所以每位孩子的注意力也會有所不同。
注意力最主要的影響因素包含三個要點：
【心理】：維持學習動機
【生理】：生病、睡眠品質、動作能力
【環境】：提供友善的學習環境
◎ 孩子是不舒服？還是不專心？
孩子的生理發展，對於專注力也會有很大的影響。如果家長感覺孩子的注意力不集中，有時是因為他還在不斷的發展個人的身心狀況。
對於孩子注意力干擾，有幾個常見的情形如下：
1.扭來扭去→頸部張力的成熟
頸部發展會影響孩子的躁動情況，通常孩子如果較容易有此狀況，可以多讓他練習爬行，或是運用一些簡單的體能活動來幫助他們，如：撐手、小牛推車等等。
2.像懶骨頭→抗地心肌肉群耐力
懶骨頭的動作和孩子的肌肉群耐力有關。如果孩子體能活動不足，就會影響他的肌耐力。可以多用攀爬、盪鞦韆、衝滑板等活動增加肌耐力的練習。
3.容易分心→觸覺過於敏感
觸覺過於敏感的孩子，大多是感覺敏銳，較易有防禦的關係。可以用嬰兒按摩、刷身體、球池、觸覺箱等增加感覺經驗。
4.跑來跑去→前庭敏感度不足
喜歡跑來跑去的孩子，可以多讓他增加一些前庭的刺激，如盪鞦韆、溜滑梯、衝滑板、直排輪等，其中又以四歲的孩子最容易有此需求。
5.粗心大意→眼球動作的發展
有些孩子閱讀時會有跳行的問題，但孩子本身並不會有感覺。這部分的孩子可以多訓練眼球動作，可運用：丟接球、拍氣球、丟接沙包、視覺搜尋遊戲等來加強練習。
◎ 親職教養處方籤 ◎
Q.家長：有些人說，孩子不喜歡的事物要越讓他去嘗試，這樣他才會慢慢接受，是正確的嗎？
A.專家：孩子對於事物的喜好就像大人一樣，有些人喜歡吃辣，有些人不喜歡。如果一味的給他過多的刺激，反而會有反效果。家長可以先試著了解孩子對於事物敏感的程度，幫助孩子試著理解不同的感受，讓孩子更能學會表達自己的情緒。