家有小學生 上學心情大不同
文字‧圖片/陳安儀親職作家☆
記得小時候，每逢「開學週」，就是「生病週」。我常會在開學前兩天開始扁桃腺發炎、發高燒，再不然就是上吐下瀉。媽媽曾經開玩笑說我生的是「懶病」，明明就是想多放幾天假，然而送到醫院卻是真病，屢試不爽。
長大之後，我才了悟，原來「心理」是的確會影響「生理」的。每一年的寒暑假，爸媽都會帶我到處遊玩，常常樂不思蜀的玩到最後一天，才「全家總動員」一起替我趕作業。現在想起來，功課趕不完、心理上的緊張，造成身體抵抗力下降，再加上作息不正常，這也難怪我每逢開學就生病了！
知道原因之後，我在面臨孩子放寒暑假時的作法，就不一樣了！寒暑假期間，我都會讓孩子報名一些早起運動的課程，像是游泳、籃球、足球……等等，即便在假期內，也能養成早睡早起、並定時運動的習慣。這樣一來，開學後，孩子就不必花時間調「時差」，還可以多長高一些，好處不少喔！
第二，盡量將旅行的時間放在假期前、中。接近開學日，就不要再帶孩子遠行。一方面，旅行要耗費體力，回家來之後立刻要早起、面臨開學的壓力，小孩不容易適應。二方面，旅行與上學的心情落差太大，對孩子來說，「玩心」不容易收，會讓上學相形之下顯得更痛苦。所以開學前幾天的活動不妨以逛展覽、看電影、整理旅遊照片等靜態居家的活動為主，並可開始檢查作業、開學時才不會慌慌張張。
最後，假期結束前，要預作準備。建議家長可以先帶孩子逛逛書店、文具店，選購喜歡的學用品、或是一些跟下學期課程有關的書籍、參考書，讓孩子懷著期待的心情迎接開學，也可以先預習課業，這樣一來，便不會對下學期的課程內容太過陌生。
相信這樣一來，開學心情一定會好很多喔！