寶寶睡眠安全
文/靖娟基金會
以初生嬰兒來說，每天約有三分之二的時間在睡覺，俗話說一眠大一寸，可見睡眠對嬰兒來說十分重要，每個新生兒家長多會陷入到需不需要買嬰兒床的掙扎。從本會統計兒安新聞案例中發現，寶寶若與成人或大孩子睡同床，容易因成人或大孩子在睡眠中翻身，不自覺將手臂或棉被壓到寶寶堵住呼吸道，導致猝死意外。再者，若寶寶睡在成人開放式的床上，有可能會不小心滾下床，或觸摸到床邊物品，例如：擺飾品或鬧鐘，可能會因拉扯掉落砸到孩子而造成傷害，因此基於安全考量，建議寶寶與成人分床睡。
嬰幼兒的睡床又可分為嬰兒床及一般睡床，一歲以下的嬰兒建議應以使用嬰兒床較為安全；一歲以上的孩子可使用床墊。
針對嬰幼兒睡床的安全事項，整理如下，提供給大家參考：
一、擺放位置
（一）勿放置於窗戶旁邊，也不要靠近固定或可以幫助寶寶爬出來的家具旁，四周沒有垂掛
物，如窗簾，以免寶寶在活動過程之中，抓到繩索，不小心纏繞脖子或掩蓋口鼻。
（二）嬰兒床可以緊靠著牆壁，但若放置位置要距離牆面一段距離的話，建議至少超過50公
分，防止寶寶跌落時，卡在床與牆壁之間發生窒息意外。
（三）嬰兒床應放置在平坦的地面上，其附近不得使用火爐、電爐等危險物品
（四）盡量不要放在人來人往的動線位置，影響寶寶的睡眠品質。
（五）保持良好的光線與通風，打開空氣對流的窗戶，以確保房間通風順暢。適當的陽光還
有殺菌作用。但避免擺設在陽光直接照射的位置，寶寶需要陽光，但強光對於寶寶的
眼睛與皮膚都會造成傷害。
（六）嬰幼兒床底下最好可以鋪放比床面更大的地毯或軟墊，當寶寶跌落時，就不會直接
傷。
二、其他注意事項
（一）睡床結構要穩固
應確認睡床結構及外觀沒有掉漆、剝落、生鏽等情況發生，以確保嬰幼兒的安全。
（二）勿用長毛毯子
近年來常發生長毛毯子掩蓋寶寶的口鼻，造成窒息。林月琴執行長建議爸比媽咪不要
使用長毛毯子，選擇透氣性高且稍有重量的被子即可。
（三）避免孩子在嬰兒床附近玩耍
臺灣曾發生家中有2個孩子的家庭，幼兒趁大人不注意時，爬進了嬰兒床的底部玩，幼
兒突然站起來，導致活動性的床板被撐起，睡在床上的嬰兒因此落床外受傷的事故，
因此若出現上述情況時，請家長應提醒孩子可能發生的危險性。
三、睡床保養
（一）嬰兒床架可以用乾淨的布沾水，擰乾水份後，輕輕擦拭表面；不可使用清潔劑或酒精
來擦拭嬰兒床，以免拭去表面的油漆。若是嬰兒床為原木材質，也可購買原木保護
油，或使用寶寶的嬰兒油來保養擦拭。以安全性的油來取代化學性的油，避免危害寶
寶健康。
（二）至少每個月清洗嬰兒床的棉被1次。
（三）放在床邊的音樂鈴、玩具等也要清洗，可用乾布沾稀釋的漂白水擦拭來消毒，但不要
馬上吊掛回嬰兒床，放置於通風處，等待隔天再給寶寶使用。
參考資料：育兒生活雜誌 9月號 NO.256，選一張舒適嬰兒床。
※最後提醒各位家長
1歲以下請不要使用枕頭。目前國內外文獻對於嬰兒枕防側翻、顧頭型等功能皆無實證依據，反而可能讓嬰兒在臉朝下時翻不回來，大大增加窒息猝死的機率。且新生寶寶的頭跟肩部幾乎同寬，平躺時,背部和後腦勺在同一平面上，寶寶不會睡得不舒服，因此家長們不需要擔心喔。
資料來源：兒童健康手冊
國民健康署新聞稿：安全的睡眠環境 您幫寶寶盤點了嗎? 嬰兒務必「仰睡」 減少猝死風險
《延伸閱讀》：嬰兒枕可以顧頭型又防側翻嗎？