當哥哥姐姐好辛苦－談阿德勒的「家庭星座」
文：趙介亭（綠豆粉圓爸、展賦教育文創執行長）
優幼家長記錄：
或許因為自己是哥哥、排行老大，也或許是教養綠豆粉圓的經驗，在我推動優幼教養時，對於有兩個孩子（以上）的家庭關係、手足互動，總是特別有感覺。
回想三年前剛接觸優幼教養時，透過與老師的對話，我發現自己對於哥哥和弟弟兩人，其實存在著很直覺、很習慣的潛意識預設與期望。
這也成了我很經常分享的話：
「我們很容易，把大的孩子（哥哥姐姐）預設成很大、很成熟、很懂事、很獨立；
也很容易把小的孩子（弟弟妹妹）預設成很小、很無助、很脆弱、很需要呵護。」
因為對爸媽來說，太直覺、也太習慣了，所以如果沒有教養協力者提供觀察與提醒，真的不容易覺察。
直到哥哥姐姐開始捉弄弟弟妹妹、開始和爸媽唱反調、開始做一些「明知道不可以」的事情讓爸媽生氣、或是開始說「這個我不會、那個我不行」的時候，爸媽才有「機會」看到自己心中的預設與期望。
接著爸媽可能會有三種回應的方式：
（一）處變不驚、置之不理，維持原本一貫的教養模式；
（二）大吃一驚、試圖扭轉，用大人的管教手法想要讓哥哥姐姐「回到正軌」；
（三）沉澱自省、尋求協助，思考是否在親子關係上有所裂痕、孩子需求上有所不足。
多數的父母對於前兩種回應都駕輕就熟、習以為常，因此我只談第三種回應方式。
阿德勒（Adler）心理學派提到「家庭星座 family constellation」，阿德勒認為家庭是塑造性格的最重要場所，藉由父母間、親子間與子女間的互動氣氛，構成一個獨特的家庭環境與氣氛。
家庭星座對孩子發展的影響是動態的，孩子和家人互相影響著彼此的行為和反應，而家庭環境也會隨著時間和事件有所變化。孩子對自己在家庭星座中的位置感受是主觀的，端看孩子自身對經驗的解釋。有些孩子的感受是愉快的，有些則否，這些主觀的印象是其人生態度的基礎。
其中阿德勒特別強調「手足關係」及「出生序」的影響，界定出五種心理地位：長子女、次子女、中間子女、老么及獨子，而各類型出生別具有下列不同的人格特質
（一）長子女
當長子女是家中唯一的小孩時，通常可以獲得最好的照顧、倍受寵愛，因此可能傾向於依賴父母。但當另一個孩子加入這個家庭時，會使他們感到不安，卻有助於使他們更了解權力與地位的重要。種種經驗，使長子女比較會保護關懷別人，但也容易有依賴、權威、保守與悲觀的個性。
（二）次子女
從一出生便要與存在的另一個孩子分享父母的愛，所以常表現出競爭與上進的行為想超越老大，甚至會在老大的弱處發展相對的高強能力。所以次子傾向於力爭上游、較不保守、對未來有希望、較具競爭性、社會行為較易發展等特質。若以後有弟妺出生，次子會有中間子女的特徵，否則他將兼具么子的性格。
（三）中間子女
由於前有標竿（長子女），後有追趕者，中間子女常有壓迫感，較會發展出自憐自悲的個性，人際關係不佳，也有可能成為一個問題兒童，或者進入另一個領域以尋求對其重要的事物。然而若是在衝突不斷的家庭中，中間子女卻可能成為家中樞紐者或調解人。
（四）么子
么子常是家中的寶貝、驕縱、被過度保護的。由於所有的孩子都比他大，也因而常有：「自己是家中最小的」、「我是需要與許多人競爭的」、「我的生活是由別人替我塑造的」等想法，因此常想要有所突破、做出一些令人想像不到的事以建立地位。
（五）獨子
獨子一直都是注意力的中心、倍受保護者，因無手足，故較難習得與人分享與合作的能力，但可學會與大人相處的方式。獨子會有部分是長子的性格，也有么子的特徵。獨子常會是一個過度自我中心、過度依賴、固執、焦慮、尋求注意的人。
當爸媽瞭解了不同出生序對於性格的影響後，多少可以稍微體諒孩子的「脫序行為」。我也常分享：「當孩子做出讓爸媽無法接受的行為時，他們往往是在『求救』，希望爸媽可以看到他們的內在需求，提供適時適度的協助」。
因此面對哥哥姐姐的「求救訊號」，爸媽可以「從外而內」的做一些調整與改變：
（一）稱呼孩子的姓名，而不以哥哥姐姐、弟弟妹妹稱呼孩子
藉由口語的改變，讓爸媽自己和孩子本身，感受到自己是獨一無二的個體，逐步放下對於兄弟姐妹「稱謂」的既有印象。
（二）邀請所有家人，一起拒說「你是哥哥姐姐，所以應該怎麼樣」的語句
我們相信孩子有向上向善的本能，哥哥姐姐其實很清楚他們應該怎麼樣，他們不做並不是因為他們不知道，而是他們也有需要被滿足的需求。
（三）安排一週至少一次的親子單獨約會時間
可以爸媽一起，或是其中一人，在弟弟妹妹有人照顧的前提下，和哥哥姐姐「單獨約會」，會用約會來定義，就是在過程中是雙方都感到快樂的，或許是去孩子想去的地方、也或許是陪大人做好玩的事情。
（四）大量給予孩子肯定與鼓勵
每天至少照三餐，看到孩子的優質行為，無論是他個人的、或是手足關係的，給予孩子肯定與鼓勵。
（這個做法對家中的任何一個成員都很有益，但要留意鼓勵與讚美的區別，也不要淪為另類的期望控制法）
（五）冷處理手足之間的衝突
盡可能讓手足的互動是愉快的，但當手足產生衝突時，爸媽要避免自己擔任「裁判」的角色，或甚至直覺的認為哥哥姐姐應該要讓弟弟妹妹。除非親子關係、手足議題已經到了很嚴重的局面，不然就算手足有肢體上的衝突，爸媽在當下都可以選擇不要介入。
（通常不會有太嚴重的傷害，而弟弟妹妹也沒有大人「想像中」的柔弱喔！）
可以運用家庭會議的時間，和孩子聊爸媽的感受，如：「你們兩個人都是爸媽最愛的孩子，當你們有衝突時，爸媽是很心痛的」，然後由全體家庭成員一起尋求解決方法。
（六）放棄當一位「公平」的爸媽
餅乾買了兩份、玩具買了兩組、衣服也買了兩套，為什麼孩子還是覺得爸媽不公平？
接受這個事實吧！孩子在乎的，從來不是外在的物質，而是覺得爸媽愛別人多一點。但因為親子的愛是無法被「量化」的，既然無法量化，自然無法公平。
我們要不斷地讓孩子知道：「我愛哥哥姐姐、我也愛弟弟妹妹、我也愛另一半、我也愛自己的爸媽⋯⋯，而我的愛，並不會因為家庭成員變多，而被分掉。」
但因為愛的感覺是主觀的，是由「接受者」來認定的，所以除了爸媽用語言、用肢體表示對孩子的愛之外（不要用金錢或物質喔！）也可以和孩子討論：「我可以怎麼做，讓你知道我是愛你的？」
三年的優幼歷程，讓我知道，孩子「都不是故意」要變壞的、爸媽也不是故意要讓孩子叛逆的，只是孩子不懂自己的心理需求、而爸媽也沒有學過兒童發展，所以很容易就按照自己的經驗或直覺教養孩子。如果爸媽的幼年經驗是被尊重的，自然而然就懂得如何尊重孩子；但如果不是，就會需要經過學習和調整囉！
文：趙介亭（綠豆粉圓爸、展賦教育文創執行長）
優幼家長記錄：
我今晚有感而發的對哥哥說：「你們當哥哥姐姐的都好辛苦哦！」
哥哥很同意的張大眼睛用力點頭，跟我說：「當小的都好幸福哦！」
我說：「真的厚，那你就當弟弟，妹妹就當姐姐。」
妹妹也很配合的過來說：「我是姐姐！」
或許因為自己是哥哥、排行老大，也或許是教養綠豆粉圓的經驗，在我推動優幼教養時，對於有兩個孩子（以上）的家庭關係、手足互動，總是特別有感覺。
回想三年前剛接觸優幼教養時，透過與老師的對話，我發現自己對於哥哥和弟弟兩人，其實存在著很直覺、很習慣的潛意識預設與期望。
這也成了我很經常分享的話：
「我們很容易，把大的孩子（哥哥姐姐）預設成很大、很成熟、很懂事、很獨立；
也很容易把小的孩子（弟弟妹妹）預設成很小、很無助、很脆弱、很需要呵護。」
因為對爸媽來說，太直覺、也太習慣了，所以如果沒有教養協力者提供觀察與提醒，真的不容易覺察。
直到哥哥姐姐開始捉弄弟弟妹妹、開始和爸媽唱反調、開始做一些「明知道不可以」的事情讓爸媽生氣、或是開始說「這個我不會、那個我不行」的時候，爸媽才有「機會」看到自己心中的預設與期望。
接著爸媽可能會有三種回應的方式：
（一）處變不驚、置之不理，維持原本一貫的教養模式；
（二）大吃一驚、試圖扭轉，用大人的管教手法想要讓哥哥姐姐「回到正軌」；
（三）沉澱自省、尋求協助，思考是否在親子關係上有所裂痕、孩子需求上有所不足。
多數的父母對於前兩種回應都駕輕就熟、習以為常，因此我只談第三種回應方式。
阿德勒（Adler）心理學派提到「家庭星座 family constellation」，阿德勒認為家庭是塑造性格的最重要場所，藉由父母間、親子間與子女間的互動氣氛，構成一個獨特的家庭環境與氣氛。
家庭星座對孩子發展的影響是動態的，孩子和家人互相影響著彼此的行為和反應，而家庭環境也會隨著時間和事件有所變化。孩子對自己在家庭星座中的位置感受是主觀的，端看孩子自身對經驗的解釋。有些孩子的感受是愉快的，有些則否，這些主觀的印象是其人生態度的基礎。
其中阿德勒特別強調「手足關係」及「出生序」的影響，界定出五種心理地位：長子女、次子女、中間子女、老么及獨子，而各類型出生別具有下列不同的人格特質
（一）長子女
當長子女是家中唯一的小孩時，通常可以獲得最好的照顧、倍受寵愛，因此可能傾向於依賴父母。但當另一個孩子加入這個家庭時，會使他們感到不安，卻有助於使他們更了解權力與地位的重要。種種經驗，使長子女比較會保護關懷別人，但也容易有依賴、權威、保守與悲觀的個性。
（二）次子女
從一出生便要與存在的另一個孩子分享父母的愛，所以常表現出競爭與上進的行為想超越老大，甚至會在老大的弱處發展相對的高強能力。所以次子傾向於力爭上游、較不保守、對未來有希望、較具競爭性、社會行為較易發展等特質。若以後有弟妺出生，次子會有中間子女的特徵，否則他將兼具么子的性格。
（三）中間子女
由於前有標竿（長子女），後有追趕者，中間子女常有壓迫感，較會發展出自憐自悲的個性，人際關係不佳，也有可能成為一個問題兒童，或者進入另一個領域以尋求對其重要的事物。然而若是在衝突不斷的家庭中，中間子女卻可能成為家中樞紐者或調解人。
（四）么子
么子常是家中的寶貝、驕縱、被過度保護的。由於所有的孩子都比他大，也因而常有：「自己是家中最小的」、「我是需要與許多人競爭的」、「我的生活是由別人替我塑造的」等想法，因此常想要有所突破、做出一些令人想像不到的事以建立地位。
（五）獨子
獨子一直都是注意力的中心、倍受保護者，因無手足，故較難習得與人分享與合作的能力，但可學會與大人相處的方式。獨子會有部分是長子的性格，也有么子的特徵。獨子常會是一個過度自我中心、過度依賴、固執、焦慮、尋求注意的人。
當爸媽瞭解了不同出生序對於性格的影響後，多少可以稍微體諒孩子的「脫序行為」。我也常分享：「當孩子做出讓爸媽無法接受的行為時，他們往往是在『求救』，希望爸媽可以看到他們的內在需求，提供適時適度的協助」。
因此面對哥哥姐姐的「求救訊號」，爸媽可以「從外而內」的做一些調整與改變：
（一）稱呼孩子的姓名，而不以哥哥姐姐、弟弟妹妹稱呼孩子
藉由口語的改變，讓爸媽自己和孩子本身，感受到自己是獨一無二的個體，逐步放下對於兄弟姐妹「稱謂」的既有印象。
（二）邀請所有家人，一起拒說「你是哥哥姐姐，所以應該怎麼樣」的語句
我們相信孩子有向上向善的本能，哥哥姐姐其實很清楚他們應該怎麼樣，他們不做並不是因為他們不知道，而是他們也有需要被滿足的需求。
（三）安排一週至少一次的親子單獨約會時間
可以爸媽一起，或是其中一人，在弟弟妹妹有人照顧的前提下，和哥哥姐姐「單獨約會」，會用約會來定義，就是在過程中是雙方都感到快樂的，或許是去孩子想去的地方、也或許是陪大人做好玩的事情。
（四）大量給予孩子肯定與鼓勵
每天至少照三餐，看到孩子的優質行為，無論是他個人的、或是手足關係的，給予孩子肯定與鼓勵。
（這個做法對家中的任何一個成員都很有益，但要留意鼓勵與讚美的區別，也不要淪為另類的期望控制法）
（五）冷處理手足之間的衝突
盡可能讓手足的互動是愉快的，但當手足產生衝突時，爸媽要避免自己擔任「裁判」的角色，或甚至直覺的認為哥哥姐姐應該要讓弟弟妹妹。除非親子關係、手足議題已經到了很嚴重的局面，不然就算手足有肢體上的衝突，爸媽在當下都可以選擇不要介入。
（通常不會有太嚴重的傷害，而弟弟妹妹也沒有大人「想像中」的柔弱喔！）
可以運用家庭會議的時間，和孩子聊爸媽的感受，如：「你們兩個人都是爸媽最愛的孩子，當你們有衝突時，爸媽是很心痛的」，然後由全體家庭成員一起尋求解決方法。
（六）放棄當一位「公平」的爸媽
餅乾買了兩份、玩具買了兩組、衣服也買了兩套，為什麼孩子還是覺得爸媽不公平？
接受這個事實吧！孩子在乎的，從來不是外在的物質，而是覺得爸媽愛別人多一點。但因為親子的愛是無法被「量化」的，既然無法量化，自然無法公平。
我們要不斷地讓孩子知道：「我愛哥哥姐姐、我也愛弟弟妹妹、我也愛另一半、我也愛自己的爸媽⋯⋯，而我的愛，並不會因為家庭成員變多，而被分掉。」
但因為愛的感覺是主觀的，是由「接受者」來認定的，所以除了爸媽用語言、用肢體表示對孩子的愛之外（不要用金錢或物質喔！）也可以和孩子討論：「我可以怎麼做，讓你知道我是愛你的？」
三年的優幼歷程，讓我知道，孩子「都不是故意」要變壞的、爸媽也不是故意要讓孩子叛逆的，只是孩子不懂自己的心理需求、而爸媽也沒有學過兒童發展，所以很容易就按照自己的經驗或直覺教養孩子。如果爸媽的幼年經驗是被尊重的，自然而然就懂得如何尊重孩子；但如果不是，就會需要經過學習和調整囉！