文/陳宜男 職能治療師
自行車一定要符合經濟部標準檢驗局所頒佈之「兒童自行車商品檢驗作業規定」。兒童自行車為標檢局的應施檢驗項目，屬於「強制性檢驗商品」，查驗合格也應在包裝附上完整中文標示及「商品檢驗標識」，這樣家長在購買上也會比較放心。
圖：翻攝自標檢局網站
購買兒童自行車時，家長應注意哪些事情呢？
一、依孩子的年齡選擇適合的自行車
* 2-3歲孩子從滑步車開始學習：
建議年齡較低的孩子，學腳踏車可先從滑步車開始練習，因為騎自行車最困難的部分莫過於維持平衡，孩子可以藉由相對容易掌控的滑步車開始練習，熟能生巧，當想加快速度時，可透過雙腳用力划動後嘗試離開地面讓自行車滑行，而當快失去平衡時又可以立刻用雙腳踩地煞車，對孩子來說這樣也相對較有安全感。
* 3-4歲的孩子可以開始騎三輪車
當小孩到了3-4歲，對騎乘滑步車已相當熟悉，家長就可以讓孩子使用三輪車，練習雙腳交替踩動踏板，這是除了平衡以外的另一個挑戰。初期家長可以讓孩子試著踏上腳踏板，在後方協助推動，讓孩子的腳跟著腳踏板一起動，藉此體驗踩三輪車的感覺，接著，隨著孩子越來越會自行踩動的力道增加，逐漸減少推動的力道。
*4-6歲的孩子可騎乘有輔助輪的自行車
孩子到了4-6歲時可以從三輪車換到有輔助輪的自行車，一方面訓練孩子騎乘自行車能力，二來有輔助輪的幫助，小朋友也會比較放心，慢慢喜歡上騎自行車。
*6歲以上的孩子可以騎上無輔助輪的自行車
當孩子已經開始習慣騎乘有輔助輪的自行車，並且熟能生巧，就可以慢慢讓他學著騎無輔助輪的自行車了，但剛開始家長一定要在旁耐心教導，扶著自行車後座，幫助孩子漸漸找到騎乘自行車的平衡感，一步一步協助著他，直到小朋友可以自己騎乘自行車。
二、自行車要依照孩子身高搭配輪子尺寸進行挑選
一般而言，會依照身高搭配自行車輪胎的尺寸進行媒合挑選，以下提供參考資訊，建議仍需依實際試騎時的姿勢判定。
(1)90至115cm： 12吋輪徑
(2)100至 120cm ： 16吋輪徑
(3)115至 135cm ： 20 吋輪徑
(4)130 至150cm： 24吋輪徑
我想大部分家長一定會有個疑問，挑選自行車時廠牌重要嗎？其實建議可以選擇有較多經銷合作店家或有開設直營店的廠牌為主，除了日後維修容易外，產品的安全性也相對經得起考驗，保固的內容也較完善。此外在選擇購買店家時，可選擇現場有專人提供試乘評估、使用安全說明、調整與故障排除教學等。
三、騎乘時的姿勢建議
小朋友在騎乘自行車時，要如何判斷其動作的正確性呢?可以參考以下建議。
1. 坐在座墊上，雙手握住龍頭，手指按住煞車，家長協助加車子扶正，讓腳踏板呈現一上一下的位置，踏在下方的腿需自然擺直（不刻意用力，膝蓋略為彎曲）。
2.嘗試將雙腳放下，並可以踮腳尖的方式維持車身平穩。
3.握住龍頭時，兩隻手臂須與軀幹成90度角。
四、兒童自行車平常應如何保養？
- 自行車輪應定期充氣。
- 定期檢視自行車上，每顆螺絲的鬆緊度或是否有生鏽。
- 定期檢視自行車的鏈條是否生鏽。
- 如自行車淋到雨，應在返家後立即擦拭，避免車子零件生鏽。
- 避免自行車放置在風吹日曬、會淋到雨的地方，對零件易有傷害。
- 如移動自行車時有異音出現，應立即停止騎乘，並洽詢專業維修店家。
五、小孩在騎自行車時，家長應注意事項
- 一定要有家長全程陪伴，不讓孩子脫離視線。
- 應養成事先檢查自行車的習慣，包括零件是否鬆脫或損壞、車胎狀況。
- 基本配備需備齊，包括安全帽、護膝、適合的鞋子、水壺等。
- 建議盡量在封閉式場所騎乘，如騎乘上馬路，務必前、後都有人可以陪同騎乘。
- 如夜間騎乘自行車，建議配置前、後安全燈，並身穿鮮豔衣物，盡量在封閉式場所。
- 騎自行車時要避免孩子騎到坡度起伏過大、長距離下坡的路徑，如真的遇到家長也要在旁指導孩子應如何面對。
騎乘自行車是一件有趣、健康的活動，大部分的人從小到大一定都會經歷過學騎腳踏車的階段，從重心不穩，需要爸爸媽媽在後面扶你一把，到最後靠著自己的力量騎乘腳踏車到處跑，但除了挑選腳踏車有學問外，平常在騎腳踏車時也要注意安全，避免在路上發生事故。