作者＼媽媽經編輯部
最近天氣開始轉換，慢慢變得悶熱潮濕，使得濕疹的發生率增高，手肘、小腿的皮膚上會長出紅斑，發癢的讓人受不了一直抓，嚴重時甚至會影響日常生活。如果發生在寶寶身上，更是會讓爸媽看在眼裡疼在心裡，但只要適當治療還是能復原得很好。
濕疹到底是什麼？
很多人可能都會有這樣的疑惑：「為什麼上次手上起紅紅癢癢的小水泡，醫師說是濕疹，這次手肘乾乾脫皮發紅的症狀，醫師也說是濕疹？」其實濕疹的定義廣泛，舉凡異味性皮膚炎、接觸性皮膚炎、汗皰疹、脂漏性皮膚炎等會讓皮膚發炎、紅腫、脫屑的疾病都可以歸類為濕疹。
濕疹為什麼會反覆發作？
濕疹的發作，主要是與皮膚屏障功能的不完善有關，微生物感染或免疫因素也可能會誘發濕疹。皮膚屏障不完善，皮膚就會變得較脆弱而容易受到外界天氣、溫度的影響，或是無意間摩擦到某些東西也有可能誘發濕疹。
對孩子來說，皮膚的保護層還沒發育完全，或是基因突變導致的皮膚鎖水能力差，都容易導致濕疹；成年後，皮膚的屏障功能可能是因外界環境的刺激被破壞，或是兒童時期的濕疹的延續。
通常，皮膚屏障功能不會在短時間內快速恢復，皮膚的不穩定狀態也因此長期存在，所以濕疹才會容易反覆發作。而嬰幼兒時期發作的濕疹一定要好好控制，因為隨著年紀的增長，濕疹反覆發作的機會會變得更頻繁，症狀也會變得更嚴重。
維生素D與濕疹有關？
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，維生素D是負責活化體內免疫系統的重要營養素，而一旦免疫細胞失衡，就有可能誘發濕疹或是過敏。另外，維生素D具有抗發炎的效果，所以對濕疹患者來說，可以減少傷口感染並增加修復速度。
濕疹的預防及治療
想要戰勝濕疹，保護好皮膚的屏障非常重要，最基礎的就是要記得做好保濕。醫師也會根據不同情況的濕疹，採取合適的藥物治療，輕微時用外用類固醇，比較嚴重的時候，可能就要使用口服治療，包括抗組織胺、抗生素或是免疫抑制劑。
由於濕疹容易復發，大多數濕疹患者都應定期回診，並依醫師的指示用藥，即使是完全恢復之後也要繼續用藥來維持。為了避免濕疹反覆發作，不要擅自停藥或是調整用藥，否則會使情況更惡化。
然後在生活中，盡量使用溫和的清潔產品，同時避免過度清潔皮膚。搔癢發作時，絕對不可以用抓、拍或是熱水燙的方式來止癢，這些都會刺激皮膚，使濕疹的發炎惡化，應沖冷水或用濕毛巾冷敷，血管收縮後癢的感覺會減弱，然後趕緊擦乳液保濕肌膚。
目前過敏跟濕疹之間的關係還不明確，但醫師通常會建議做好居家環境清潔，並使用空氣清淨機及控制濕度在50％左右。食物過敏也是，一般的濕疹患者其實不需要特別避免食用牛奶、雞蛋、花生等食物，但太過刺激的食物如酒精、麻辣鍋還是盡量不要吃比較好。
濕疹真的是很常見、困擾許多人的疾病，需要長年和反覆發作的濕疹抗戰，如果沒有處理好的話還有可能演變為蜂窩性組織炎喔！除了藥物與保養之外，也要記得保持正常作息並保持心情愉快，才不會讓壓力誘發濕疹發作。
原文轉載自 媽媽經mamaclub (原文連結)
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