爸媽們鼓勵孩子總是跟孩子說：「你很棒、很聰明嗎？」如果答案為是，那爸媽們就要當心了，因為史丹佛教授說這樣的表揚方式，將會慢性地扼殺孩子的成長型思維，使孩子遇到挫折時灰心喪志、不知所措。
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史丹佛大學發展心理學教授卡卡蘿‧杜維克 博士（Carol S. Dweck, Ph.D.）的實驗
這名史丹佛教授的實驗共耗時10年，對紐約20所學校的400名學生展開，旨在研究表揚對孩子的影響。
整個實驗過程分作三輪，最初先讓孩子們完成簡單的拼圖，所有人都出色完成，隨後便將孩子分成兩組，並給予不同表揚──一組表揚智商說：「你很聰明！」；另一組表揚努力說：「你非常努力，表現得很出色！」
德韋克：誇孩子聰明等於告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。
第二輪測試，內容是二選一的選擇，一個是相對簡單的，一個是較困難的。結果顯示被誇聰明的孩子，多數都選擇了簡單的任務；而被誇努力的孩子，有90%的人選擇了困難的任務。
精神獎勵孩子的方式不同，結果也大不同！
第三輪的試驗，其內容相當困難，結果當然是孩子們都測試失敗。不過，孩子們對失敗的反應卻不同：被誇聰明的孩子認為是自己不夠聰明，灰心喪志；而被誇努力的孩子則認為自己不夠努力，還要繼續努力。
最後一輪的試驗則是出了與第一輪（拼圖）難度一樣簡單的題目，實驗結果令人跌破眼鏡，因為被表揚努力的孩子，他們的測試分數比第一次提高了30%；而被表揚智商、被說很聰明的孩子，他們的得分相比第一次，卻退步了約20%。
一樣都屬於精神獎勵，為什麼會有差異？
德韋克教授說，這是因為誇獎孩子的努力用功，會使孩子有種命運人生是自己掌控的感覺。此時孩子會認為，成功是掌握在他們自己手中，即使遭遇失敗也是人生中一堂重要的課，也就是說，被誇努力的孩子具有「成長型思維」。
反之，表揚智商、誇獎孩子聰明，就等於告訴孩子：成功不在自己的掌握之中。也就是這個原因，使他們面對失敗時，往往感到挫折而束手無策，這意味著，被誇聰明的孩子容易陷入「固定型思維」，比較難從挫敗中走出去。
圖片來源：今日頭條。
心理學博士海姆－G˙吉諾特：「稱讚，就像青黴素一樣，絕不能隨意用。」
德韋克教授的實驗完美印證了心理學博士海姆－G˙吉諾特的話，因為同樣是讚美孩子，但若是讚美孩子的天賦而非他的努力、策略和選擇，將會慢性地扼殺孩子的成長型思維！因此，要盡量避免稱讚孩子的智商，爸媽們可以用下列方式來把我們常說的「孩子，你很棒、很聰明！」改掉。
一、讚揚思考能力，鼓勵動腦
每個人都有大腦，但不一定每個人都善於思考。表揚和鼓勵孩子的思考能力，是培養成長型思維的關鍵。每個孩子身上還長著一個神奇的感受器，能接收到父母對他們的表揚和鼓勵信號，激勵他們變得更好。
二、側面表揚，激發自信
有一女孩買了直排輪鞋，穿上去後卻摔了一大跤，從此再也不願意學怎麼溜直排輪了，但她的媽媽卻側面表揚女孩當初選的鞋子很好看、而且穿上去時很酷，要不要再穿上去試一次等話語，很快地女孩就穿上去而且慢慢的就會溜了。
三、表揚選擇能力，培養自主意識
一樣有一女孩，她決定在她的公主房裡把顏色全部刷成藍色，她的父母親不但沒有多說些什麼，反而尊重孩子的選擇，並且也讚美了孩子有主見、眼光獨到等話語，而這位女孩長大後也確實很有自主意識，做事穩重且獨立。
四、細化表揚，讓表揚更具有效果
有一孩童喜歡畫畫，每次孩童把畫拿給母親看，母親都會說：「媽媽看的出來你很努力把小兔子、小松鼠畫出來喔！畫的好棒喔！」但有次母親看到孩童畫的動物的眼睛特別傳神，於是就特別指出來稱讚：哇！你畫的眼睛好生動啊！就跟真的動物一樣。
從此女兒就記住了，後來她每次畫眼睛都特別仔細，畫得不滿意就反覆擦掉重新來過，也因此她畫的眼睛總是畫中最生動的部分。
五、表揚參與，鼓勵勇敢
孩子的成長過程中，總會面臨不同的「第一次」，這時爸媽的鼓勵非常重要，因為爸媽們的鼓勵會讓孩子的勇敢參與更增添了信心，也知道參與的重點不在於結果，而是體驗過程的美好，這將使他們往後更勇於接觸更多不同的人事物。
原文轉載自 媽媽經mamaclub (原文連結)
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