新聞出處：羊城晚報 記者：陳輝
受訪專家/中山大學中山眼科中心斜視弱視專科主治醫師 陳靜嫦
日前，由中國電信廣東公司、廣東號百翼健康團隊以及廣東省健康科普進社區係列活動組委會等共同組織的“關愛眼睛健康，天翼與你同行”健康科普公益活動在人民公園廣場舉行。在現場，記者看到有不少家長帶著孩子來咨詢，希望了解在智能手機、IPAD、電腦等電子產品普及的環境下，如何能最大限度地保護孩子的視力。
孩子吃飯坐車手機不離手
前來咨詢的張女士說，自己的兒子今年讀二年級，兩眼都是200度的近視，這讓她非常擔心兒子讀完高中時眼鏡的度數該有多高了。張女士說，兒子每天放了學回家就做作業，做完作業就玩手機遊戲。考慮到孩子一天的學習這麼辛苦，家長一般會允許他玩一到兩個小時。吃完晚飯後，兒子還會看會電視或玩會電腦再睡覺。可以說到睡覺前，他的眼睛一會兒也不閒著。等到周末一家人出去玩，兒子還是吃飯、走路手機不離手。
中山大學中山眼科中心斜視弱視專科主治醫師陳靜嫦接受記者採訪時說，現在是電子產品非常普及的時代，孩子們不僅娛樂離不開電子產品，甚至學習也離不開電子產品，一些學校的作業要求在電腦上完成，孩子間的人際交往也往往是通過QQ、微信等來進行的。使用這些電子產品就意味著近距離用眼，這就造成現在孩子的近距離用眼負荷非常大。
陳靜嫦進一步解釋說，人的眼睛會自動調節聚焦，看遠的事物眼睛肌肉是放松的，看近的東西是緊張的。手機、平板電腦等拿在手上的電器距離眼睛很近，看久了眼睛很容易疲勞。特別是孩子的眼睛正在發育，且孩子的胳膊較短，眼睛距離屏幕就更近，傷害就更大。孩子使用這些電子產品以玩遊戲為主，要求他們的專注力非常高，長時間不眨眼睛，易造成眼睛幹澀，加重視疲勞。
戶外活動有利于預防近視
面對著從小就戴眼鏡的孩子，不少家長都想知道哪些護眼保健產品有益孩子的視力。對此，陳靜嫦回答說，市場上的護眼產品及保健品非常多，但是否有效缺乏臨床研究數據支撐。目前在醫學領域，對于預防近視或控制近視發展，最簡單安全的方法就是減少近距離用眼，增加戶外活動和多曬太陽。
多地的調查顯示，城市孩子的近視患病率遠高過農村孩子。一個重要原因是城市的孩子的室內活動時間太長，戶外活動太少。另外，2013年發表在世界最高級眼科雜志Ophthalmology的一項前瞻性臨床研究表明，課間戶外活動能有效預防近視的發生與發展。課間10分鐘不呆在教室裏，讓孩子上學放學走路回家，或放學後先到戶外玩半小時再做作業，都是預防近視發生和發展的簡易方法。
中高度近視
增加患嚴重眼病的風險
一邊是家長對孩子的視力問題很焦慮，一邊卻是孩子們自己覺得無所謂，有孩子認為大不了以後做個準分子手術。陳靜嫦醫生說，近視並非僅僅是戴眼鏡問題，還會引起一些致盲性並發症，而且這些並發症的發生率並不因為近視手術而降低。特別是中高度的近視，並發嚴重眼病的幾率要比普通人高20%，如玻璃體混濁、視網膜剝離、視網膜脈絡膜出血、黃斑視網膜變性、青光眼、白內障等。以白內障舉例，普通人群大多到老年才得白內障，高度近視患者甚至三四十歲就可能患上白內障，而且手術的難度也要比非近視患者大。
