作者＼媽媽經特約外稿 丁彥伶
為了孩子的健康，爸爸們不敢在孩子面前吸菸，常到住家的樓下或外面吸完再進家門，菸癮大的爸爸往往一個晚上上上下下快十趟，不過台北榮民總醫院家醫科醫師賴志冠說這樣都沒有用，因為爸爸的皮膚、衣服上會吸附菸裡的焦油、尼古丁等而形成「三手菸」，若回家又靠近、擁抱孩子，恐怕三手菸的菸害就傳給孩子們了。
三手菸黏在身上家裡長長久久，躲不掉
「二手菸你會躲，三手菸完全閃不開！」賴志冠說，如果爸爸還有趁孩子們不在時在家吸菸，若家裡牆壁有貼壁紙、沙發椅有布套或是布沙發，還有窗簾等的傢俱，就會吸附菸品中的尼古丁和焦油等及其他化學粒子，家裡變成三手菸集中處！
什麼是三手菸？
賴志冠說，一手菸是自己吸菸，二手菸是吸菸者吐出或沒被吸入的煙，三手菸則是指菸熄滅後，殘留在環境中菸的煙污染物質。他說，三手菸最濃的地方應屬汽車裡，如果司機或乘客曾在車上吸菸，即使菸熄滅很久，因為汽車內空間很小，而車內的裝潢；例如頭頂上的布料、車座椅皮革、窗邊裝置、儀表板前皮革等等，全部都會吸收濃度強烈的二手菸，再變成三手菸。
他提醒，最可怕的是，當我們搭計程車時，如果司機曾經在車上吸菸，雖然菸熄很久了，剛上車時我們會聞到殘留的菸味，但過幾分鐘就沒感覺了；不要以為三手菸散掉了、消失了，而是因為我們的嗅覺疲乏，聞不出味道，但是三手菸的有毒化學物會透過我們的呼吸、我們的皮膚吸收。
三手菸毒害不只致癌，幼兒老是生病也跟三手菸有關
三手菸有什麼毒害？根據知名的兒科學期刊中指出，三手菸含有的有毒物質包括用於化學武器的氰化氫、丁烷、甲苯、鉛、一氧化碳，含有數十種致癌物，而美國《國家科學院院刊》發表的研究指出，三手菸中的尼古丁除了本身散發毒性以外，還會與空氣污染物亞硝酸產生反應，形成致癌物質亞硝胺，環境中的亞硝酸通常來自於各種使用會產生熱氣的家電、汽車廢氣中，如果家住大馬路邊，戶外傳進來的汽車廢氣和室內的尼古丁產生作用，致癌的亞硝胺更濃厚。
三手菸不只可能致癌，也有研究發現，暴露在三手菸環境的孩子的閱讀能力會減低，甚至和嬰幼兒呼吸系統疾病有關，嬰幼兒發生的哮喘，還有中耳炎惡化，都可能和三手菸有關。
媽媽吸菸更害嬰
其實不只是爸爸，賴志冠提醒：很多媽媽自己也吸菸，為了寶寶的健康，很多媽媽懷孕時會禁菸，但生產後通常都會解禁，因為餵奶的關係，媽媽花比爸爸更長的時間照顧寶寶，離開寶寶通常都不敢太遠，爸爸會跑到樓下吸菸，媽媽可能跑到陽台吸，吸完就趕快回去抱小孩，這時候的三手菸毒害更高。
家裡三手菸殘留在哪裡？
要避免三手菸污染居家環境，或經由爸爸媽媽帶給小孩，賴志冠說，光是到戶外吸菸，吸完菸回家洗手、洗澡換衣服是不夠的，居家環境中會隱藏三手菸的位置，包括家俱的桌椅、地板、牆壁、衣櫥、地毯、窗簾、天花板、沙發等。
即使爸爸媽媽躲在浴室吸菸，也可能會使浴室的浴缸、馬桶、洗手檯等都吸附肉眼看不到的毒性微粒，而這些微粒甚至還會附著在空氣中的粉塵中成為具揮發性的有毒複合物，而且不是煙散去就沒事，還有研究說，三手菸可以在環境中存在長達三個月以上，在有三手菸室內的人，將持續受到三手菸毒害，所以爸爸媽媽最好都要戒菸，才能避免毒害下一代。
常被忽略的三手菸：陽台的衣服
即使全家都不吸菸，也不要忽略室外飄進來的三手菸！賴志冠提醒，現在都市中，很多人都住在四五層樓的公寓或是十幾二十層的大樓，為了通風，很多住宅大樓常有通風、有陽光的天井，很多人會在戶外的天井吸菸，這些煙會飛散到樓上陽台或從窗戶飄入。
如果在陽台或窗邊晾衣服，從樓下飄上來的煙也會附著在我們晾著的衣服上，爸爸媽媽，甚至是小朋友的衣服沾染三手菸，就可能產生危害，所以最好住宅區戶外也要禁菸，如果無法禁絕，爸爸媽媽一定要注意防範。
原文轉載自 媽媽經mamaclub (原文連結)
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