文/繪星心理治療所所長 謝玉蓮 臨床心理師☆
「媽媽，弟弟搶我的玩具！」「每次都是我！為什麼不叫哥哥去做？」「為什麼妹妹有，我沒有？不公平！」「媽媽是我一個人的，嗚嗚嗚嗚…..」 因為吃醋、嫉妒而延伸的手足衝突常常令爸媽手足無措，也常讓爸媽理智線斷裂。
爸媽莫驚慌
每一個情緒都是真實的，當手足在一起時嫉妒、難過、生氣，當分開時會寂寞、失落、想念，這些是友伴發展的一般情緒現象，偏偏孩子大腦尚未發展成熟處理這些情緒，當面對愛的需求不被滿足或威脅時，大腦就容易激發生存本能，而延伸更多行為來獲得注意或宣洩不滿，例如：爭吵、搶奪、打架、哭泣、退化行為。
因此爸媽面對這些手足衝突時，別在衝突的當下說理（「大的要讓小的」）、做比較（「姊姊都不會這樣！」）、息事寧人（「沒有啊！媽媽愛你比較多」）、威脅（「再告狀，什麼都沒有」），這些都會讓手足彼此厭惡更深，請記得需先安定自己的情緒，理解每個行為下都是在索愛：被滿足的安全感和歸屬感。
讀出孩子的內在需求
面對手足衝突情境時，孩子大腦會發出保護自己的求生本能，而生氣、哭泣是最快可以吸引到爸媽目光的方式。家長可以試著當孩子的情緒翻譯機，幫孩子說出他的內在情緒，例如：哥哥抱怨只有弟弟有糖果，媽媽偏心。媽媽可以蹲下平視哥哥眼神說：「你看到弟弟有糖果，自己卻沒有，很失望，是嗎？」「你很想要吃糖果，可是媽媽先給弟弟，有點難過，是嗎？」「你擔心媽媽給弟弟糖果，可是你沒有，是嗎？」
同理每一個真實的情緒，協助孩子表達，讓孩子知道爸媽都有注意到他的感受，而非被冷落。等情緒穩定下來後，不適切行為才來設限，也需要陪著他練習，例如：「你可以問媽媽或說：媽媽我也想吃、媽媽我有糖果嗎？」「剛剛打了弟弟，弟弟很痛，去問弟弟要不要呼呼，揉揉弟弟很痛的地方。」
每一個孩子專屬的特別時光
心是用來裝愛的，要累積陪伴才能累積愛，請每天給予一個專屬於他的特別時光，20分鐘單獨相處，這段時光一起共讀、一起玩他有興趣的遊戲、一起畫畫，滿足成為爸媽百分百關心、陪伴的需求，覺得被珍視、爸媽的愛沒有被剝奪或是犧牲，反而生活中將更安心。爸媽也可以輪流陪伴手足，當成為家庭陪伴習慣後，也會發現手足間對彼此特別時光不會相互打擾，反而也學習到等待、忍耐與尊重。
賦能孩子，給予真誠的肯定
在日常生活中，針對孩子能力所及給予適當的任務挑戰，例如：哥哥自己繫鞋帶，妹妹自己穿鞋子，每個孩子有自己的標準及目標。或是相互合作機會，例如：兩個一起洗澡，相互擦背、一起做爸爸生日蛋糕、一起挑戰超商結帳買東西。或是觀察到良善的手足互動也立即給予肯定，例如：安慰弟弟、分享糖果給哥哥、逗妹妹笑。以上這些都是在賦能孩子，當生活中「我可以做」的事情愈多，孩子可體會到自己的價值，也會獲得許多正向肯定，反而增加自我存在感。
讓每一次爭吵，累積為成長的能力
刻意安排手足間「社會性遊戲」，從旁觀察、釐清、傾聽、示範，幫助孩子調節情緒、一起思考解決衝突的方法，藉由經驗的累積，孩子大腦能發展出更多元、彈性、協調的社交能力，為將來的進入學校團體生活的友伴關係做準備。日常生活中，可以共讀繪本，例如：《穿過隧道》、《小小大姊姊》、《我的妹妹不可愛》，藉由投射自己成為繪本中主角，淨化自己的情緒，也會從中學習因應方式，讓自己在下次衝突時提醒自己繪本中的好方法。
手足，是爸媽留給孩子彼此最好的生命禮物，每一個衝突都是手足彼此學習、調整說愛的方式，而爸媽是最好的引導者，在成長歷程中陪伴他們成為更好的支持關係。