兒童大頭條

南投一名就讀幼稚園中班的黃姓男童，一個學期過去了，每天上學前都還會鬧脾氣，跟同學間遊戲互動時衝突不斷，上課注意力也差。面對孩子的情緒問題家長毫無頭緒，甚至被老師寫聯絡簿建議帶他去看醫師。就醫後在職能療師了解後，發現黃童嚴重睡眠不足，家長在睡前會持手機讓黃童看卡通，但總是都到凌晨才入睡。經過調整睡眠時間及睡前禁用手機兩個月後，黃童的恍神狀態及情緒已經大幅改善。

現在家長工作、生活忙碌等許多因素導致晚睡，而孩子也跟著越來越晚睡。但臨床上有一些類似注意力不足較躁動、學習能力差的小孩是因為睡眠不足或睡眠不好引起的。南投醫院復健科洪麗珍職能治療師表示，充足的睡眠，有益改善大腦注意力和記憶力，能夠幫助人們更好地解決複雜問題。