作者/媽媽經 編輯 Angela
編按：【不能因為以後會換恆牙，而讓乳牙隨意蛀掉，為了讓寶寶擁有一口健康的牙齒，爸媽一定不能妥協！】
牙醫師說：『不要讓寶寶喝奶喝到睡著！建議1歲之後，增加副食品的量減少睡前喝奶，不但可以訓練牙齒咀嚼，也避免喝完奶沒刷牙而造成「奶瓶性齲齒」。』
所以，如果讓寶寶喝奶喝到睡著而因此沒刷牙，反而是父母未盡責任啊！！
除了教導孩子如何刷牙，監督孩子的刷牙行動是否如實完成，也是父母該做的事！
要讓孩子喜歡刷牙，或願意主動刷牙，有一些引導方式可以試試看：
帶孩子閱讀與牙齒相關的繪本，不斷不斷地告訴孩子刷牙的重要性。(一種洗腦的概念)
我常常告訴孩子：「如果不刷牙，蛀牙蟲會把你的牙齒吃光光，沒有牙齒就不能吃飯了。」
我家鬼靈精怪的小果子曾回答我：「沒關係啊！沒有牙齒我可以用喝的！」
於是我換一種說法：「如果不刷牙，牙齒會讓嘴巴臭臭的，大家都會說你的嘴巴好臭喔！你喜歡被別人說你嘴巴臭臭的，沒有小朋友喜歡跟你玩嗎？！」
我也跟孩子說過：「如果不刷牙，讓牙齒醜醜髒髒的，即使你長得很帥很漂亮，人家也會關注在你黃黃的牙齒上！」
帶孩子去找牙醫塗氟時，通常醫生都會特別交代小孩睡前要刷牙，回家後孩子如不刷牙，可以告訴孩子：「不刷牙就要去看牙醫哦！醫生有說要把牙齒刷乾淨，不然會……」。
並不是要用恐嚇的方式嚇孩子，（嚇孩子會讓孩子以後不敢看牙醫）而是要讓孩子知道刷牙的重要性！
我也曾上網找過蛀牙的照片給孩子們看，雖然畫面不太雅觀，但孩子會警惕自己不要把自己的牙齒變成那樣！
養成刷牙的習慣、多點鼓勵
從寶寶長出第一顆牙開始，就要讓寶寶養成刷牙的習慣！
寶寶小時候我會幫他們刷牙，長大一些後，我會檢查他們是否有刷乾淨，如果檢查不合格，我會要求孩子重刷，即使要重刷三次也要求要刷到乾淨為止！
孩子刷完牙後，經父母仔細檢查，父母需大大的鼓勵孩子「不錯，刷的很乾淨」或是「有乾淨的白牙齒，笑起來很漂亮（很帥）！」
我也會告訴孩子「你今天刷的非常乾淨，你跟別人講話時，別人才不會看到你有黃黃的牙齒！」
帶孩子選購適當他們的牙刷、牙膏。
孩子的口腔小，必須使用適合寶寶的「窄小刷頭軟毛兒童牙刷」。
窄小刷頭的牙刷可以深入寶寶的口腔，刷到深處的臼齒。
軟毛牙刷搭配正確的刷牙方式，可以刷出牙齦齒垢。
牙刷握柄較粗胖的設計，讓肌肉未發展完全的幼兒，更好抓握與施力。
所以選擇牙刷並不是選擇孩子喜歡的可愛圖案就好！父母必須輔導孩子選擇適合的兒童牙刷！
至於牙膏選擇，應避免選擇含氟、高刺激性的兒童牙膏，以免寶寶把含氟的牙膏吃進肚子裡，對身體產生不良影響。
我的孩子果果二歲左右，我為他買過可吞食的兒童牙膏，避免他好玩而誤食牙膏。
帶領孩子學習正確的刷牙方式。
帶孩子到牙醫師那學習正確的刷牙方式，父母引導孩子如何刷牙，怎樣才能刷乾淨。
父母幫孩子刷牙的動作要輕柔、每個動作重覆多次，學會之後再放手讓孩子自己練習刷牙。
孩子容易草草了事的隨便刷，就說有刷了！
我曾教孩子，整口牙刷下來，至少要刷3分鐘，但孩子不太能掌握3分鐘的時間感。
所以我後來告訴孩子，至少要刷100下，孩子可以默數1~100，無形間也訓練孩子數數能力。
刷牙並不是比快，而是要比刷的乾淨認真。
給孩子學習模仿對象
孩子喜歡模仿大人、哥哥姊姊，正是以身作則的身教機會。
如果可以使用牙間刷再刷一次更好，因為大多數的蛀牙都蛀在牙縫裡。
此外也要養成固定的牙齒檢查以及正確的牙齒護理觀念。
並告訴孩子不要恐懼看牙醫，提早預防和及早治療才能避免問題持續惡化。
有關刷牙、看牙醫的繪本如下，可以到圖書館或書店借閱，閱讀給孩子聽。
《大狗醫生》、《醫生你好》、《蛀牙蟲家族大搬家》、《小熊不刷牙》、《鱷魚怕怕、牙醫怕怕》…等。
父母的態度要堅定，告訴孩子身體上的每個器官要件都要持續使用將近80年，如不好好保護維持，除了得花錢看醫生還得承受皮肉痛。
原文轉載自 媽媽經mamaclub 小孩的牙齒保健，從小訓練
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