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兒童大頭條

台兒少肥胖率 高過星港日韓

國外統計發現,去年全球肥胖兒童與青少年多達1.24億人,較40年多10倍,而在去年全球200個國家中,台灣5∼19歲男孩名列第38胖,女孩則排第104胖;國內醫師說,兒童小時候胖通常長大也胖,罹患心血管疾病的風險也會提高,體重控制最好要從小做起。

男女BMI均躍升

知名醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)近期公布全球肥胖趨勢,指過去40年來,幾乎各地兒少的身體質量指數(BMI)都在增加,每10年女孩平均BMI增0.32、男孩增0.4。
根據《刺胳針》統計,2000年以來,許多高收入國家的兒少平均BMI居高不下,部分亞洲地區則是快速發胖;台灣在1975年時,5∼19歲女孩BMI為17.3、男孩為16.9;到了2016年,女孩BMI增至19.1、男孩增至19.8,均高於全球平均值18.6與18.5。
至於肥胖(BMI大於等於27)比率,台灣5∼19歲男孩肥胖率40年來從0.4%暴增至15.4%,在200個國家中排名從124躍升至第38胖;女孩肥胖率也從0.1%增至6.7%,排名從138上升到第104胖,肥胖率高於鄰近的日本、南韓、新加坡與香港。
國健署組長林莉茹指,依教育部學童健檢資料,104學年度國小學童過重與肥胖率28.7%,較前一學年度少0.3%;但國中生過重與肥胖率29.2%,則較前一學年度增0.4%。

禁不起超商誘惑

台大醫院北護分院社區及家庭醫學部主治醫師楊昆澈分析,小時候胖往往長大也胖,胖小孩未來罹患心血管疾病、三高、呼吸中止症等風險較高;且學校周邊超商愈多,學生通常愈胖,國外甚至在學校或補習托育機構周邊禁售含糖飲。
林莉茹說,國中小校園現禁售含糖飲,未來修法將擴及高中;另食藥署去年起規定,糖果、洋芋片等高熱量食物,晚上5時至9時不得在兒童頻道播廣告,也不得送玩具促銷。 

預防兒童肥胖注意事項

◎飲食把握少油、少鹽、少糖、少醬料原則
◎少碰洋芋片、炸雞、速食、含糖飲料
◎每天至少攝取5份新鮮蔬果
◎久坐時間不可超過2小時,建議以步行、爬樓梯、騎自行車等方法增加活動量
◎每天至少睡8小時,避免熬夜

資料來源:衛福部國健署 

新聞出處: 
蘋果
新聞露出日期: 
2017/10/14

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